Czy te zdrowe, zielone receptury smoothie nie są piękne? Możesz użyć niemal każdego zielonego liściastego, takiego jak szpinak, boćwina, kapusta, lacinato lub kapusta dinozaura, a nawet zielone zioła, takie jak pietruszka i mięta, aby zrobić zielony smoothie. Eksperymentuj z różnymi dzieciakami zieleni, a wkrótce odkryjesz, że albo masz ulubione, albo że lubisz różnorodność subtelnie różnych zielonych smaków. Masz ulubiony zielony przepis na smoothie i chcesz się nim podzielić? Wyślij to do mnie!
Jeśli chodzi o pożywienie, borówki i szpinak znajdują się na szczycie listy najlepszych, co sprawia, że ten smoothie z jagodami i szpinakiem jest świetnym sposobem na delektowanie się naturalnymi wegańskimi pożywieniami . Zauważ, że jagody i warzywa łączą się, tworząc raczej brunatny szlam z zielonego smoothie, więc może nie być to najładniejsza receptura smoothie, ale jest pyszna! Jeśli jesteś na zielonej diecie smoothie lub oczyszczasz, lub po prostu czerpiesz energię z zdrowej surowej zieleni, dodaj ten słodki smoothie do swojego repertuaru.
Myślę o wszystkich zielonych koktajlach, jakie kiedykolwiek miałem w życiu, ten jest jednym z moich ulubionych. Jasny kolor malinowy maskuje zieleń, a mimo tego, że w tym smoothie wkładam prawie całą masę jarmużu, dzieci mojego przyjaciela nawet tego nie zauważyły. Czy nie jest to jeden z najpiękniejszych surowych wegańskich zielonych koktajli, jakie kiedykolwiek widziałeś?
To jest jeden zielony smoothie, który jest dokładnie taki - zielony! Wykonane z dużej ilości zielonych ziół, w tym pietruszki i mięty, słodzone sokiem pomarańczowym i pełne jarmużu. Wszystkie te surowe jarmuż dostarczy Ci mnóstwo przeciwutleniaczy, chlorofilu, manganu, wapnia i witamin z grupy B. Czego nie pokochać w tym intensywnie zielonym smoothie z kale?
To jest moja zwykła receptura "surowego zielonego smoothie" i, jak widać, jest to piękny odcień odżywczej zieleni. Jeśli świeże mango są w sezonie, używam ich, inaczej używam mrożonego mango lub mieszanki mango, ananasa i papai. Zwykle nie dodaję substancji słodzącej, ale przepis wymaga albo odrobiny miodu, albo nektaru z agawy, aby nieco zniszczyć szpinak. Zależy od Ciebie.
05 z 07
Pineapple Parsley Green Smoothie Getty Images / Vanillaechoes Szczerze mówiąc, nie jestem wielkim fanem pietruszki w moich zielonych koktajlach lub zielonych sokach. Na moim tabbouleh? Tak. W moich koktajlach? Nie. Mówi się, że pietruszka jest mocną zielenią, a nawet odrobinę może naprawdę pogłębić zieleń w twoim zielonym smoothie. Spróbuj tego przepisu z ananasem i mieszanką zieleni oraz odrobiną pietruszki lub mięty.
06 07
Green popsicles smoothie Te urocze zielone popsicles są wykonane z odrobiną jogurtu, więc technicznie nie pasują do kryterium bycia surowym i wegańskim, ale są przepełnione dużą ilością dobranego szpinaku, więc myślę, że mogę uciec w tym je. Plus, spójrz na nie! Czyż nie są wspaniałe?
Chcesz dowiedzieć się więcej o zielonych koktajlach? Co jest w nich takiego wspaniałego i dlaczego są tak popularni? Czy naprawdę są tacy zdrowi? Jaka jest prawda o zielonych koktajlach? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się prawdy o zielonych koktajlach .