Tak, możesz przygotować zdrowe wegetariańskie i wegańskie danie z dyni piżmowej w swoim crockpot! Po prostu obieramy squash, usuwamy nasiona i dodajemy do crcokpota właśnie tak! Ten boczny danie z piżma butternut nie może być prostsze.
Jak dynia piżmowa? Przewiń w dół, aby uzyskać więcej sposobów na przygotowanie mączek z dyni piżmowej.
Co będziesz potrzebował
- 2 dynia piżmowa
- 1/4 szklanki margaryny
- 1/3 szklanki cukru (brązowy)
- 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
- 1/4 szklanki rodzynków
Jak to zrobić
- Obierz squash i usuń nasiona. Umieść squash w garnku lub wolnej kuchence, a następnie dodaj pozostałe składniki na wierzchu.
- Przykryj i gotuj na małym poziomie przez 6 do 7 godzin.
Więcej wegetariańskich przepisów na squasha:
- Wegetariańska zupa z zupa acorn
- Kabaczek żołędziowy z nadzieniem z chleba kukurydzianego
- Spadek squino quinoa-nadziewane
- Acorn squash z wegetariańską fasolką
- Acorn squash z wegetariańskim nadzieniem "kiełbaskowym"
- Squash z faszerowanym jęczmieniem
- Grillowany squash z serem
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 187 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 7 g |
| Tłuszcz nasycony | 1 g |
| Tłuszcz nienasycony | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sód | 94 mg |
| Węglowodany | 33 g |
| Błonnik pokarmowy | 2 g |
| Białko | 1 g |