Tofu Przepisy z kuchni tajskiej

Kto powiedział, że tofu musi być nudne? Te receptury tofu z kuchni tajskiej są kuszące smakiem. Idealne dla wegetarian i wegan, znajdziesz przepisy na wszystko, od smażonego tofu do zupy tofu, makaronu i przystawek z tofu oraz dania z danie główne. Jako bonus, wiele z tych przepisów jest również bezglutenowych.

• 01 z 14

  Crunchy Fried Tofu (plus jak gotować z tofu)

  Dowiedz się, jak przygotować chrupiące smażone tofu (bezglutenowe instrukcje), które można jeść samodzielnie lub wykorzystać jako dodatek do wielu innych przepisów z tej kolekcji tofu. Dodatkowo znajdziesz wiele świetnych wskazówek, jak kupować, prasować i gotować z tofu.

• 02 z 14

  Tajska zupa z makaronem Tofu z trawą cytrynową (bezglutenowa / wegańska)

  Ten pocieszający tajski przepis na zupę z tofu to doskonały naturalny środek, jeśli cierpisz na przeziębienie lub grypę - lub po prostu chcesz się rozgrzać w zimny dzień. Jest to również dobry sposób na uzyskanie zieleni, z brokułami, kapustą pekińską, marchewką i świeżą bazylią dodaną do kopca cienkich bezglutenowych makaronów ryżowych. W połączeniu z bulionem warzywnym, trawą cytrynową i mlekiem kokosowym ta szybka i łatwa zupa tofu to kubek ciepłego komfortu w chłodne jesienne lub zimowe dni.

• 03 z 14

  Zupa kokosowa z dyni z tofu (wegańskie / bezglutenowe)

  W Tajlandii mleko z dyni i mleka kokosowego jest zwykle łączone w pary, aby przygotować różnorodne zupy, curry, a nawet słodkie potrawy. Tutaj są połączone z lekko zupą curry, która stanowi wspaniałe danie wegetariańskie / wegańskie - podobnie jak w ulubionej restauracji tajskiej lub wietnamskiej.

• 04 z 14

  Wegetariańska zupa Tom Yum (bezglutenowa)

  Oto przepis na pikantną zupę Tom Yum z pikantnym wegetariańskim akcentem. Tom Yum Soup może ewentualnie wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w walce z wirusami zimnymi i grypowymi. Ta wegetariańska wersja jest łatwa do wykonania i równie zdrowa (jeśli nie bardziej) niż oryginalna receptura. Zrób tę łatwą zupę dziś jako przystawkę, na obiad lub jako kompletny obiad. Pokochasz, jak to rozgrzewa cię od środka!

• 05 z 14

  Zielona mango sałatka z smażącym tofu

  Ten przepis na sałatkę z zielonego mango wydmuchnie Cię smakiem budzącym gusta i mieszanką tekstur. A jako bonus jest to bardzo zdrowe, a także mało kalorii i tłuszczu. Ciesz się nim jako kompletnym posiłkiem, dodając trochę smażonego tofu. Jakikolwiek sposób, w jaki je rzucasz, ta sałatka z zielonego mango jest niesamowicie zdrowa i na pewno wygra świetne recenzje od wszystkich Twoich kulinarnych fanów! (Aby uzyskać dietę bezglutenową, skorzystaj z linku, aby przygotować własne tofu bezglutenowe).

• 06 z 14

  Wegetariański tajski zielony curry z tofu (bezglutenowy)

  Autentyczny tajski przepis na zielone curry na podniebienia wegetariańskie wykonane z tofu zamiast mięsa. Łatwo i smacznie, nie wspominając już o zdrowiu!

• 07 z 14

  Crunchy Thai Vegetarian Spring Rolls (z tofu)

  Ten wegetariański tajski przepis na bułkę z tofu jest pełen warzyw i mnóstwa smaków! Robią świetne przystawki lub imprezowe jedzenie. I są zaskakująco łatwe do przygotowania. Uzyskaj pomoc od swoich dzieci lub gości z toczenia, a spodoba ci się te sajgonki w krótkim czasie.

• 08 z 14

  Tajskie tofu kokosowe curry (bezglutenowe)

  Ta tajska receptura tofu kokosowego curry sprawia, że ​​pyszny wegetariański lub wegański posiłek jest łatwy do przygotowania. Wykonane z tofu i mnóstwem świeżych warzyw, to danie jest również bezglutenowe - idealne dla każdego, kto chce zjeść coś zdrowego i pożywnego bez poświęcania smaku. Najlepszy ze wszystkich jest to, że przepis może być ubity w mniej niż 30 minut, więc świetnie nadaje się na posiłki zarówno w dni powszednie, jak i weekendowe.

• 09 z 14

  Ostre i świeże tajskie sałaty okłady

  Ten tajski przepis na sałatę jest szybki i łatwy do wykonania. Jest to także fajna potrawa do zjedzenia, jako przystawka lub jako część dania głównego. Podawaj nadzienie na talerzu z całymi liśćmi sałaty lodowej na boku i pozwól swoim znajomym i rodzinie owijać się. Pokochają połączenie ostrej, zimnej sałaty z ciepłym, aromatycznym nadzieniem. I to jest niskokaloryczny, o niskiej zawartości tłuszczu, który jest również bardzo pożywny. Okłady sałatkowe świetnie się bawią!

• 10 z 14

  Placki kukurydziane z tofu (bezglutenowe)

  Ten przepyszny przepis na placki kukurydziane to prawdziwa uczta, a także wegetariańska i bezglutenowa! Wykonane z kukurydzy, tofu i różnych warzyw. Ciasto z kruszonką kukurydzy zajmuje tylko kilka minut, aby się wymieszać; następnie upuść łyżkę do gorącego oleju i smaż przez kilka minut. Łatwy poczęstunek, który jest świetny jako przekąska, przekąska lub przekąski na imprezę. Na dipię lubię je w Thai Sweet Chili Sauce, który wydaje się być dostępny w większości sklepów spożywczych - szukaj go w dziale azjatyckim.

• 11 z 14

  Vegetarian Pad Thai Noodles (bezglutenowy)

  Autentyczny przepis Pad Thai dla prawdziwych wegetariańskich miłośników tajskiej kuchni lub tych, którzy chcą lżejszego makaronu bez mięsa. Ten przepis Pad Thai oferuje odpowiednie białko w postaci jaj (weganie mogą pominąć ten składnik) i zmielone orzechy. Dodatkowo, ponieważ jest zrobiony z makaronu ryżowego, Pad Thai to bezglutenowy przepis. Chociaż warzywa nie są ściśle częścią tradycyjnego Pad Thai, dodałem trochę bok choy, aby uczynić to danie jeszcze bardziej pożywnym.

• 12 z 14

  Smażony makaron ryżowy z Tofu

  To łatwe do smażenia danie z makaronem zaczyna się od makaronu ryżowego z wermiszelem (zwanego "ryżem z wermiku" w sklepach azjatyckich). Do smażonego smażonego mięsa dodaje się grzyby shiitake, pieprz czerwony, kiełki fasoli i wybór tofu lub kurczaka. Dodaj specjalny sos tajski i masz wspaniałe danie z makaronu, które świetnie nadaje się na każdą okazję, od codziennych potraw po smaczne danie. Jako bonus, te kluski są zdrowe, o niskiej zawartości tłuszczu i bezglutenowe.

• 13 z 14

  Tajlandzkie Świeże rolki z Tofu

  Dowiedz się, jak zrobić tajskie świeże bułeczki! Ta prosta tajska recepta jest szybka do zsynchronizowania, a także może być wegetariańska. Sprawia, że ​​jedzenie na paluszkach jest świetne na przyjęcia i potluki, a także jako tajskie świeże bułeczki jako przystawka lub część dania głównego (idealna z tajską sałatą). Świeże bułeczki sprawiają również, że przed telewizorami pojawiają się świetne "munchies".

• 14 z 14

  Drunken Noodles w stylu Bangkoku

  Zmęczonym i głodnym biesiadnikom w Bangkoku, którzy szukają pożywnego posiłku, podaje się pikantne danie z makaronu (gorące chilli mają na celu cię obudzić). Ale nawet łagodniejsze wersje są smaczne, więc jeśli twój przyprawowy metr ma tendencję do pozostawania w pobliżu łagodnego, nie martw się - ten przepis z makaronem jest pyszny z lub bez chili. Jako dodatek, dużo warzyw oznacza, że ​​te kluski są zdrowe i smaczne.