Podobnie jak większość receptur VitaMix, ten jest zdrowy. Niskotłuszczowy, bogaty w błonnik, potas i witaminę C, ten domowy lody truskawkowe z pomidorów z pewnością stanie się jednym z ulubionych przepisów Vita Mix.
Ten przepis jest przedrukowywany za zgodą Vita-Mix Corporation.
Co będziesz potrzebował
- 1 szklanka pomidorów śliwkowych, umyć
- 1/4 szklanki mleka (odtłuszczona, 1 procent lub 2 procent)
- 1/3 szklanki granulowanego cukru
- 16 uncji. mrożone niesłodzone truskawki
Jak to zrobić
- Umieść wszystkie składniki w mikserze Vita Mix w zamówionej liście.
- Zabezpiecz dziecko i włóż sabotaż.
- Wybierz VARIABLE, prędkość # 1. Włącz maszynę i szybko zwiększ prędkość do # 10, a następnie WYSOKA.
- Wbij zamrożone owoce w ostrza z ubijakiem, aż mieszanina zostanie wymieszana i zamrożona.
- Cztery kopce powinny powstać, gdy mieszanina zostanie zakończona w około 30-60 sekund. Nie należy mieszać, ponieważ mieszanina zacznie się topić.
Sprawia, że 8, 1/2 szklanki porcji.
W jednej porcji: 60 kalorii, 0 g tłuszczu (0 g tłuszczów nasyconych), 1 mg cholesterolu, 5 mg sodu, 149 mg potasu, 15 g węglowodanu, 2 g błonnika, 1 g białka, 5% witaminy A, 29% witaminy C.
Truskawkowe przepisy
Sałatka ze szpinaku truskawkowego
Truskawkowy tort tunelowy
Koktajl truskawkowy
Smoothie banan truskawkowy
Czekoladowe Koktajle Truskawkowe
Koktajle truskawkowe
Orzechowo-czekoladowe truskawki pokryte
Francuskie tosty zapiekanka z truskawkami
Jogurt Parfaits
czekoladowe kruche ciastko z truskawkami
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 59 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 0 g |
| Tłuszcz nasycony | 0 g |
| Tłuszcz nienasycony | 0 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Sód | 5 mg |
| Węglowodany | 14 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 1 g |