Podczas gdy orzechy są bogate w kalorie, są obciążone korzyściami zdrowotnymi. Co więcej, ostatnie badania sugerują, że umiarkowane spożycie orzechów może pomóc w kontroli wagi. Oto kilka chińskich i azjatyckich receptur wykorzystujących różne rodzaje orzechów.
01 z 07
Kandyzowane orzechy włoskie Kandyzowane orzechy włoskie. Alpha / Fickr Te słodkości smakołyki stanowią świetną przekąskę i dodają coś ekstra do sałatek lub dodajemy do smażenia.
02 z 07
Krewetki z orzechowego miodu Krewetki z orzechowego miodu. Arnold Gatilao / Flickr Ta popularna potrawa z Hongkongu paruje kandyzowane orzechy włoskie z krewetkami w sosie na bazie majonezu. Ten przepis został oceniony przez czytelnika na 5 z 5 gwiazdek.
03 z 07
Orzeszki ziemne o pięciu przyprawach Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Orzeszki ziemne, symbol długowieczności w chińskiej kulturze, są oszklone cukrem i proszkiem o pięciu przyprawach.
04 z 07
Kurczak kung Pao Kurczak kung Pao. Getty Images / TheCrimsonMonkey Orzeszki ziemne dodają ostatecznego akcentu tej popularnej pikantnej danie z Syczu.
05 z 07
Nerkowca kurczaka Jaysin Trevino / Flickr Moja ulubiona nuta, orzechy nerkowca są bogate w przeciwutleniacze, zawierają bogaty w serce kwas oleinowy i są dobrym źródłem miedzi i magnezu.
06 07
Kung Pao Shrimp Kung Pao Shrimp. Gnawme / Flickr Orzechy nerkowca zastępują orzeszki ziemne w tej odmianie na Kung Pao Chicken.