Pomidory z pomidorami są w oszałamiającej gamie kolorów, rozmiarów i profili smakowych. Możesz zrobić tę cudowną sałatkę złożoną z dużych lub małych pomidorów (lub obu!) - zabawą jest wzajemne oddziaływanie pomidorów bujnego lata, kremowy posmak koziego sera i pieprzowy kęs rukoli.
Wskazówka: Jeśli nie możesz znaleźć pomidorów z schedą, befsztyk lub pomidory czereśniowe również będą dobrze działać. Tylko upewnij się, że twoje pomidory są naprawdę dojrzałe i pachnące.
Make It A Meal: Zmień zaciąg na rynku rolników w smaczny i nieformalny posiłek, który idealnie nadaje się na pikniki. Podawaj sałatkę z zimną zupą, panini i mrożoną herbatą, sangrią lub białym winem, jeśli chcesz. Zbieraj świeże bagietki lub ciabatty, ubijaj paczkę grochu i pesto z orzecha i piecz swoje ulubione warzywa (cukinia, grzyby portabello i czerwona papryka są idealne) do kanapek. Połącz ze schłodzoną marchewką, jabłkiem i zupą selerową . Na deser przygotuj świeżą sałatkę owocową lub poczuj fantazyjne, bezowocne czekoladowo-pomarańczowe babeczki z lukrem z buraków .
Co będziesz potrzebował
- Na sałatkę:
- Pomidory funta o wadze 2 funty (co najmniej 2 różne odmiany)
- 5 uncji rój dziecka
- 4 uncje
- chère
- Do vinaigrette:
- 1/4 szklanki ekstra oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
- 2 łyżki octu balsamicznego
- 2 łyżeczki miodu
- 2 łyżki świeżej bazylii (drobno posiekane, z około 16 liści)
Jak to zrobić
- Pokrój duże pomidory na rundy o grubości 1/4 cala. Zmniejsz lub pomniejsz zawartość wiśni, winogron lub innych małych pomidorów. Podziel pomidory na cztery talerze, układając je, aby pokazać kontrast w ich kolorach.
- Na wierzch każdej płytki z pomidorami z garścią rukoli, pozwalając, by granica pomidorów ukazała się wokół krawędzi talerzy.
- Podzielić kozi ser równomiernie między sałatki, rozdrabniając go na rukoli i pomidorów.
- W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet balsamiczny, miód i bazylię. Posyp każdą sałatkę winegretem, umożliwiając od 1 do 1 1/2 łyżki dressingu na sałatkę. Natychmiast podawaj. Cieszyć się!
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 190 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 14 g |
Tłuszcz nasycony | 2 g |
Tłuszcz nienasycony | 10 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sód | 25 mg |
Węglowodany | 14 g |
Błonnik pokarmowy | 4 g |
Białko | 3 g |