To pyszna zapiekanka, którą łatwo przygotować i upiec. Możesz również dodać drobno posiekaną cebulę i zieloną paprykę, aby uzyskać dodatkową warstwę smakową.
Co będziesz potrzebował
- 16 uncji. mogą
- kukurydza w stylu kremowym
- 18 krakersów sody (zmiażdżonych)
- 1 jajko
- Mleko rozpylić, aby zwilżyć
- Sól dla smaku
Jak to zrobić
- Wymieszaj wszystkie składniki.
- Włożyć do natłuszczonego naczynia żaroodpornego. Dot z masłem.
- Piec w temperaturze 350 F przez około 1 godzinę lub do zestrojenia.
Więcej przepisów na kukurydzę
Chowder z kukurydzą z boczkiem
Creole Corn zapiekanka z pomidorami i serem
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 113 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 2 g |
| Tłuszcz nasycony | 1 g |
| Tłuszcz nienasycony | 1 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sód | 412 mg |
| Węglowodany | 21 g |
| Błonnik pokarmowy | 1 g |
| Białko | 5 g |