Oto prosta metoda pieczenia steków z kostkami. Stek z kostki to porcje górnej lub dolnej rundy, które zostały zmiękczone poprzez przepuszczenie przez specjalną maszynę. Nie rozgotowuj kostki! Pozwoli to na szybki i łatwy posiłek dla całej rodziny.
Co będziesz potrzebował
- 4 steki wołowe w kostkach
- Sól i pieprz do smaku
- Sos Worcestershire , do smaku
Jak to zrobić
- Spryskaj naczynie do pieczenia za pomocą Pam lub swojego ulubionego, nieprzywierającego sprayu do gotowania.
- Wrzuć pokrojone kawałki steków i dopraw solą, pieprzem i sosem Worcestershire.
- Umieść w piekarniku 375 F.
- Po 15 minutach obróć kawałki i gotuj kolejne 15 minut.
Inne przepisy na potrawy z wołowiny, które pokochasz
- 3 Skład wołowiny z grilla
- Gulasz z jesiennej wołowiny
- Pieczona wołowina
- Pieczone żeberka z warzywami
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 61 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 3 g |
| Tłuszcz nasycony | 1 g |
| Tłuszcz nienasycony | 1 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sód | 94 mg |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik pokarmowy | 0 g |
| Białko | 8 g |