Pieczony przepis na kapustę z pomidorami i kminkiem

W tym przepisie główka kapusty jest krojona w kliny, gotowana, a następnie pieczona z pomidorami i przyprawami.

Co będziesz potrzebował

• 1 duża kapusta głowiasta
• 3 średnie pomidory, pokrojone w kostkę
• 1 mała biała cebula, posiekana
• 1/2 łyżeczki proszku czosnkowego
• 1/2 łyżeczki soli
• 1 łyżeczka czarnego pieprzu
• 1/4 łyżeczki kminku
• 1/8 szklanki wody lub
• zapas kurczaka

Jak to zrobić

1. Rozgrzej piekarnik do 325 ° F (165 ° C / Gas Mark 3).
2. Ćwiartuj kapustę i gotuj w dużym kotle lub w holenderskim piekarniku przez 10 minut.
3. Usuń sekcje kapusty; umieścić w płytkim naczyniu do pieczenia.
4. Połącz pozostałe składniki w małej misce; zalać kapustą.
5. Piec przez 30 minut lub do momentu wchłonięcia płynu. Odwróć kawałki kapusty około połowy czasu gotowania, aby kliny gotowały się równomiernie.

Może ci się spodobać również

• Wolna kuchenka kapusta i pomidory

• Szybka i łatwa kapusta z sokiem z pomidorów

Zobacz też

• Ulubione przepisy na kapustę
• Jak wyciąć główkę kapusty w kliny
• Szybki wykres pomiaru i konwersji temperatury

Wytyczne żywieniowe (na porcję)
Kalorie	109
Całkowita zawartość tłuszczu	0 g
Tłuszcz nasycony	0 g
Tłuszcz nienasycony	0 g
Cholesterol	0 mg
Sód	75 mg
Węglowodany	25 g
Błonnik pokarmowy	9 g
Białko	5 g

(Informacje o wartości odżywczej naszych receptur są obliczane na podstawie bazy danych składników i należy je traktować jako oszacowanie.) Indywidualne wyniki mogą się różnić.)