Co będziesz potrzebował
- 3 połówki piersi z piersi bez kości
- 1 1/2 szklanki pikantnego sosu barbecue (do wyboru, plus więcej do serwowania)
- 1 średnia cebula (pokrojona lub posiekana)
- 4-6 prażonych bułeczek
- Opcjonalnie: surówka z białej kapusty (do serwowania)
Jak to zrobić
- Umyć piersi z kurczaka i osuszyć. Włożyć do wolnej kuchenki z 1 1/2 szklanki sosu z grilla i cebulą. Wymieszaj, aby pokryć kurczaka. Przykryj i gotuj na HIGH przez 3 godziny.
- Zdejmij piersi z kurczaka na talerz i posiekaj lub posiekaj. Zwróć posiekany kurczak do sosu w powolnym naczyniu; mieszać, aby się zmieszać. Przykryj i gotuj przez 10 minut dłużej.
- Podawaj posiekany kurczak na opiekanych bułkach z sałatką coleslaw i dodatkowym sosem barbecue, jeśli chcesz.
Więcej przepisów
Skillet Chicken Rosemary
Kurczak Cheddar Piec
Kurczak z sosem serowym Jalapeno
Kurczak i cukinia z sosem czosnkowym
Piersi z kurczaka w kremowym sosie kreolskim, wolna kuchenka
Chili Pierś z Kurczaka Nadziewanego, Wolna Kuchenka
Roxanne's Boursin Chicken, Slow Cooker
Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
---|---|
Kalorie | 1156 |
Całkowita zawartość tłuszczu | 41 g |
Tłuszcz nasycony | 11 g |
Tłuszcz nienasycony | 15 g |
Cholesterol | 209 mg |
Sód | 1,724 mg |
Węglowodany | 109 g |
Błonnik pokarmowy | 6 g |
Białko | 81 g |