Te fajitas z kurczaka są błyskawiczne do przygotowania i ugotowania, a także przygotowują pyszne danie obiadowe lub obiadowe.
Serwuj fajitas ze swoimi ulubionymi dodatkami. Lubię pokrojone pomidory, czerwoną cebulę i śmietanę. Guacamole, plasterki zielonej cebuli, salsa i posiekana cebula to także doskonały wybór.
Co będziesz potrzebował
- 2 łyżki oleju rzepakowego
- 3 połówki piersi z kurczaka (bez kości, pokrojone w cienkie paski)
- 1 średnia cebula (pokrojona w kliny)
- 2 ząbki czosnku (mielone)
- 4 łagodne papryczki chile (zielone lub czerwone, nasiona usunięte, krojone)
- 1 czerwona papryka (posiana i pokrojona w paski)
- 1 zielona papryka (posiana i pokrojona w paski)
- 1 cukinia (przycięta, pokrojona w paski)
- 8
- tortille z mąki pszennej (ocieplane)
- 1/2 szklanki kwaśnej śmietany
- O ptional:
- guacamole
- 6 do 8 zielonej cebuli (przycięte, w plasterkach)
Jak to zrobić
- Rozgrzać olej na ciężkiej patelni; gotować paski kurczaka na dużym ogniu, mieszając i obracając kawałki stale, przez 5 minut lub do czasu ugotowania. Odsącz i podawaj.
- Dodaj cebulę, czosnek i chili do oleju na patelni i smaż przez 2 minuty.
- Dodaj paprykę i cukinię; gotować na dużym ogniu przez 4 minuty lub dopóki warzywa nie zaczną mieć ciemnobrązowego, zwęglonego wyglądu wokół krawędzi.
- Zwróć kurczaka na patelnię i podgrzej, aż skwierczysz.
- Podawaj od razu, z ciepłymi tortillami, śmietaną, guacamole, pokrojoną zieloną cebulą i pokrojonymi pomidorami.
- Dodaj gorący gotowany ryż i podsmaż fasolę do tych fajitas na pełny posiłek.
Powiązane przepisy na kurczaka
Pierś z kurczaka z estragonem i śmietaną
Piersi z kurczaka z boczkiem i serem
Easy Southwest Chicken and Marinade
50 łatwych przepisów na kurczaka
20 najlepszych receptur piersi z kurczaka
| Wytyczne żywieniowe (na porcję) | |
|---|---|
| Kalorie | 3733 |
| Całkowita zawartość tłuszczu | 131 g |
| Tłuszcz nasycony | 42 g |
| Tłuszcz nienasycony | 41 g |
| Cholesterol | 331 mg |
| Sód | 6 326 mg |
| Węglowodany | 454 g |
| Błonnik pokarmowy | 39 g |
| Białko | 174 g |