Filety rybne są już jednymi z najlepszych produktów do szybkiego gotowania. Dodaj jeszcze kilka składników i możesz błyskawicznie podać obiad.
Filety rybne kupowane na rynku, chyba że kupujesz bezpośrednio z doku, zostały zamrożone i rozmrożone. Aby zaoszczędzić pieniądze, po prostu kup zamrożone filety i rozmrozić je w lodówce, nigdy na ladzie. Ryba powinna pachnieć słodko i świeŜo, nie rybi i powinna być jędrna.
Aby dowiedzieć się więcej o rybach, przeczytaj artykuł Jak gotować ryby .
Tilapia, chrupiąca pomarańcza, arktyczny char, dorsz lub inne proste białe filety rybne będą działać w tych przepisach. Cieszyć się.
Last Minute Fish Fillet Recipes
- Meksykańskie paczki rybne
Niektóre filety rybne wraz z oliwkami, pomidorami winogronowymi i czerwoną cebulką są zawijane w folię i grillowane lub pieczone do perfekcji w kilka minut. Ostrzegaj swoich gości, aby uważali na gorącą parę podczas otwierania pakietów. - Honey Orange Filety rybne
Słodki miodowo-pikantny sok pomarańczowy i skórka smakują delikatnymi filetami rybnymi. Możesz grillować lub podgrzewać ten cudownie łatwy przepis. - Podeszwa z masłem musztardowym z orzecha
Orzechy są doskonałym uzupełnieniem delikatnych i łuszczących się ryb. Crunch zapewnia doskonały kontrast teksturowy, a smak jest doskonały. - Filety rybne z serem z pomidorów
Ta super szybka receptura mikrofalowa trwa 20 minut, od początku do końca. Użyj ulubionego sera, aby uzupełnić ryby i pomidory.
- Fish en Papillote
Papier pergaminowy (lub folia szczypta) owija rybę czosnkiem, rozdrobnioną marchewką i ziołami w tym prostym przepisie. Ryba paruje w paczkach, co jest doskonałym sposobem na ich ugotowanie. - Citrus Sole
Dziesięć minut, od początku do końca, a spodoba ci się ten aromatyczny i piękny przepis. Podawaj z kilkoma świeżymi owocami i paluszkami chlebowymi.
- Orange Roughy with Red Peppers
I na koniec cztero składnikowy przepis, który jest piękny i aromatyczny. Możesz użyć czerwonej papryki lub kombinacji, jeśli chcesz.