Przepisy wegańskie, wegańskie i surowe wegańskie

Nie wiesz, co zrobić ze swoim nowym odwadniaczem? Oto kilka najlepszych receptur na odwadnianie i zastosowania odwadniacza dla wegetarian i wegan, a także dla osób na surowej diecie wegańskiej! Niezależnie od tego, czy szukasz smacznych, odwodnionych przekąsek, eksperymentujesz z surową kuchnią, czy po prostu zachowujesz owoce, tak wiele możesz zrobić ze swoim odwadniaczem w domu.

• 01 z 05

  Żetony Kale'a

  Żetony Kale wykonane w odwadniaczu okazują się nową modną przekąską - i nie bez powodu! Chipsy z kapusty odwadniającej są bardzo zdrowe, prawie zawsze wegańskie, a przy tak wielu witaminach i minerałach są bardzo odżywcze i stanowią świetny sposób, aby zachęcić dzieci do przekąszenia niektórych warzyw. Spróbuj samodzielnie zrobić kapusta kale lub skorzystaj z tego prostego przepisu, który wykorzystuje sól morską i odżywcze drożdże (moje ulubione!) Dla dodatkowego smaku i zwiększenia witaminy B12. Mniam!

• 02 z 05

  Osusz własne zioła

  Jednym z najlepszych zastosowań odwadniacza jest wytwarzanie domowych suszonych ziół. Jeśli masz ogród ziołowy lub po prostu mnóstwo kupionych w sklepie resztek, włącz swój odwadniacz i wysusz go, aby je zachować. Oto jak wysuszyć zioła w swoim odwadniaczu.

• 03 z 05

  Krakersy lniane

  Krakersy są łatwe do wykonania w odwadniaczu, a surowe wegańskie krakersy lniane to jeden z najpopularniejszych (i najłatwiejszych!) Rodzajów krakersów odwadniających do wypróbowania. Wszystko czego potrzebujesz to siemię lniane (dostępne w większości sklepów z naturalną żywnością), kilka przypraw do przypraw i trochę sosu sojowego lub Liquid Aminos Bragga. Smakuj swoje krakersy z lnu do smaku i połącz swoje domowe krakersy z odwadniaczem za pomocą surowej wegańskiej salsy, surowego guacamole lub domowego surowego wegańskiego hummusu (na zdjęciu).

• 04 z 05

  Skórki owocowe lub Roll-upy owocowe

  Domowe skóry owocowe lub "roll-upy owocowe" to prosta, zdrowa i wegańska przekąska, którą można zrobić w suszarce. Są zrobione głównie z owoców i tylko trochę słodzika, więc są świetne dla dzieci i surowych kucharzy. Spróbuj eksperymentować z wieloma różnymi owocami, aby znaleźć smaki, które lubisz najbardziej. Spróbuj jabłkowego cynamonu lub banana mango - mojego osobistego ulubionego (na zdjęciu)!

• 05 z 05

  Surowe pieczywo

  Surowe pieczywo zajmuje dużo czasu w odwadniaczu, ale ich czas przygotowania jest minimalny i są one tak zdrowe. Domowy chleb jest zawsze odżywczym i nostalgicznym sposobem poinformowania rodziny, że się troszczysz. Ten przepis na chleb odwadniający wykorzystuje nasiona słonecznika i lnu z dodatkiem ziół do przyprawiania.