Zastanawiasz się, jak leczyć kaca jako wegetarianina lub weganina ? Zbadaj prawdę i naukę za znanymi środkami na kaca i dowiedz się, które wegetariańskie i wegańskie lekarstwa działają najlepiej, aby wyleczyć kaca.
Leczyć kaca # 1: Woda, woda, woda!
Zanim przejdziemy do bardziej zaskakującego wegetariańskiego i wegańskiego lekarstwa na kaca, upewnij się, że cokolwiek zjesz na śniadanie następnego ranka, spływa z niego duża ilość wody.
Porozmawiamy o innych płynach, które mogą pomóc później, ale przede wszystkim, woda jest ważna w odzyskiwaniu po kacu, bez względu na to, czy jesteś wegetarianinem, weganką, czy nie! Aby uzupełnić utracony sód i glikogen podczas trawienia wszystkich martini , można dodać odrobinę (około 1/8 łyżeczki do herbaty) soli i cukru oraz wycisnąć sok z cytryny lub limonki. Ale nie przejmuj się szukaniem łyżki pomiarowej z tym bijącym bólem głowy - po prostu upuść trochę szczypta każdego z nich w swojej wodzie.
Hangover Cure # 2: Soki owocowe i koktajle owocowe
Nie ma to jak gigantyczna szklanka świeżego soku pomarańczowego, kiedy masz kaca, prawda? Ale dlaczego? Wszystko jest w cukrze. W każdym razie fruktoza. Fruktoza pomaga przyspieszyć metabolizm wszystkich tych paskudnych pozostałości toksyn tequili, a wspomaganie witamin również pomaga. Nie musi to być sok pomarańczowy, zrobi to każdy odżywczy sok owocowy. Koktajl na bazie owoców zrobi tę samą sztuczkę i napełni cię jeszcze bardziej.
Oto kilka mieszanek soków i koktajle owocowo-kuracyjne do wypróbowania:
- Blueberry szpinak superfood smoothie
- Smoothie z imbirowej śliwki
- Krew pomarańczowy truskawkowy koktajl
- Mangowy miodowy zielony smoothie
Hangover Cure # 3: Banany i ziemniaki
Podczas gdy pomysł zjedzenia banana może sprawić, że będziesz chciał dobrze, albo wymiotować, albo nigdy więcej nie pijesz, gdy masz kaca, banany są świetnym wegetariańskim i wegańskim lekiem na kaca.
Czemu? Banany są bogate w potas, który jest jednym z elektrolitów, które twoje ciało traci podczas trawienia Long Island Iced Teas wielkości Australii.
Tłuste ziemniaki od dawna są tradycyjnym lekiem na kaca i, być może, nie bez powodu. Tak, czują się dobrze i uspakajają żołądek, ale zawierają też sporo potasu, o ile zachowacie skórę. Tłuste jedzenie nie pomaga, więc zachowaj prostotę. Z bananów i ziemniaków? Poszukaj innych bogatych w potas wegetariańskich i wegańskich potraw, aby złagodzić objawy kaca: biała fasola , szpinak i grzyby. Oto kilka przepisów na kartofle na śniadanie, które możesz podawać wraz z pokrojonym bananem na wegetariańskie śniadanie na kaca:
- Burrito na śniadanie ziemniaczane
- Pikantne śniadanie z ziemniaków z grzybami
- Wegańskie smażone placki ziemniaczane
- Tempeh i hash na śniadanie ziemniaczane
Hangover Cure # 4: Cysteina
Czekaj, co? Cysteina? Co to jest? Cysteina jest substancją znajdującą się w wielu pokarmach, które pomagają rozkładać toksyny w wątrobie. Występuje w jajach, które mogą tłumaczyć, dlaczego tłuste jajka od dawna są lekarstwem na ludowe lekarstwa, ale nie martw się weganom, można je również znaleźć w czerwonej papryce, czosnku, cebuli i brokułach. Masz ochotę na smażone warzywa z papryką i brokułami na śniadanie na śniadanie?
Oto kilka propozycji śniadaniowych bogatych w cysteinę:
- Dzwonkowy omlet
- Tofu z papryką (wystarczy użyć czerwonego zamiast zielonego)
- Wegetariańskie quiche z brokułami
- Brokuł smażymy na śniadanie z wegetariańską kiełbasą (dodaj paprykę, jeśli chcesz, lub jajka, jeśli nie jesteś weganinem)
Hangover Cure # 5: Napoje sportowe
Napoje sportowe działają poprzez uzupełnianie utraconych elektrolitów podczas picia, dzięki czemu czujesz się lepiej szybko. Dodanie odrobiny soli i cukru do wody działa podobnie. Rehydracja może być kluczem do leczenia kaca, ale napoje dla sportowców i woda pomagają również szybciej przenieść alkohol przez system, rozcieńczając wszystkie te małe resztki, które wciąż unosiły się w brzuchu i powodując jego gniew. Uważaj na kofeinę w napojach dla sportowców, ponieważ podczas gdy napoje zawierające kofeinę mogą sprawić, że poczujesz się lepiej na jakiś czas, przedłużysz kaca i opóźnisz powrót do zdrowia.