Jeśli jesteś weganinem lub wegetarianinem, zrozumienie, jak odtworzyć dania z kurczaka, aby dopasować je do nowego stylu życia, ma zasadnicze znaczenie dla twojej zdolności do tego, by się do niego dostosować i odnieść sukces. Ta lista wegetariańskich receptur kurczaków sojowych oferuje wszechstronne sposoby gotowania receptur kurczaków na bazie soi. Poniżej znajdziesz zarówno wegetariańskie, jak i wegańskie przepisy na sojowe kurczaki przy użyciu tofu, seitanu (gluten pszenny) lub kupionego w sklepie, udawanego kurczaka lub paczkowanego wegetariańskiego kurczaka sojowego.
Kupowanie i sporządzanie mięsa wegetariańskiego i wegetariańskiego
W Internecie istnieje wiele fałszywych przepisów na mięso, a kiedy już wybierzesz składnik, który najbardziej Ci się podoba, możesz ulepszyć zarówno kupione w sklepie, jak i własne domowe próbne mięsa. Istnieją przyprawy, wegańskie i wegetariańskie buliony, oraz suche, pozorowane opcje mięsne, które mogą jeszcze bardziej poprawić smak sojowego kurczaka.
Większość z tych przepisów może być również wegańską, upewnij się tylko, że Twój wegetariański kurczak sojowy, jeśli jest kupiony w sklepie, nie zawiera jaj i nie zawiera produktów mlecznych. Niektóre fałszywe produkty z kurczaka kupowane w sklepie są oparte na soi, podczas gdy gluten pszenny jest głównym składnikiem innych.
Wegetariańskie przepisy na kurczaka z soi
- Southern Fried Vegetarian "Chicken" Chociaż ten przepis wymaga seitanu, można również użyć tofu lub sklepu zakupionego kurczaka sojowego.
- Vegetarian Tempeh Mock Chicken Salad Używanie wszystkich znanych składników - majonezu, selera i niektórych przypraw - ta wegetariańska sałatka "kurczak" jest podobna do prawdziwej, ale ma dużo mniej tłuszczu i cholesterolu.
- Wegetariańskie ciasto z kurczakiem Potrawy z kupionego w sklepach mięsa i ciasta francuskiego można nabyć w sklepie spożywczym, aby zrobić zdrowe wegetariańskie i wegańskie danie.
- Kung Pao Tofu Tak, to jest chińskie kung pao tofu, a nie kung pao!
- Soy Chicken Fajitas Łatwy meksykański przepis na fajitas z wegetariańskim "kurczakiem" i papryką.
- Panierowane bryłki "kurczaka" Tofu Ten przepis będzie działał najlepiej, jeśli twoje tofu jest dobrze sprasowane. Podawaj z keczupem lub sosem z grilla na bardzo satysfakcjonującym samorodku z kurczaka opartym na soi!
- Tofu z pomarańczowym lukrem Jeśli brakuje ci pomarańczowego, oszklonego kurczaka, wypróbuj tę wersję tofu dla wszystkich tych samoprzylepnych smaków.
- Wegetariański pasztet "z kurczakiem" Wegetariański pasztet jest zwykle robiony z grzybów, orzechów, a może i bułki lub krakersów, ale ta wersja zaczyna się od udawanego kurczaka.
- Przepis na sałatkę z kurczakiem w sosie wegetariańskim Ten przepis wykorzystuje wegetariańskie plastry delikatesowe z kurczaka sojowego, dostępne w większości sklepów ze zdrową żywnością i większych, dobrze zaopatrzonych sklepów spożywczych, aby stworzyć satysfakcjonującą wegetariańską kanapkę z sałatką z kurczakiem. Korzystanie z majonezu wegańskiego sprawi, że ta udawana sałatka z kurczakiem będzie również wegańska.