7 pikantnych potraw, które pomagają zwalczyć zatory i ból głowy

01 z 08

7 pikantnych potraw, które pomagają zwalczyć zatory i ból głowy

Twoja głowa bije i wydaje ci się, że masz w sobie pęczek bawełny. Nie możesz nabrać głębokiego oddechu, zmysł węchu i smaku całkowicie opuścił twoje ciało, a ty jesteś wręcz nieszczęśliwy. Niezależnie od tego, czy objawy te są wywołane przez alergie sezonowe, czy przeziębienie lub grypę, cierpienie jest takie samo.

Wiele osób doświadcza bólów zatok, infekcji zatok i zatkanego nosa. Częstym objawem tych objawów są systemy ogrzewania i chłodzenia, a powodem jest to, że ma tendencję do wysychania powietrza w domu. Dodawanie nawilżacza pomaga, ale czasami to nie wystarcza. Kiedy twoje ciało radzi sobie z tymi niewygodnymi i bolesnymi objawami, możesz chcieć opuścić aerozole do nosa i wybrać bardziej naturalne podejście. (Oczywiście, zawsze dobrze jest skonsultować się z lekarzem, jeśli nie jesteś pewien lub odczuwasz duży dyskomfort.)

Naturalna homeopatia na bóle i bóle zatok zawsze wiąże się z pikantnymi pokarmami. Często bóle głowy i zatory zatokowe opuszczają nasze kubki smakowe w stanie uśpienia. Dodając trochę pikantności do naszych posiłków lub napojów , może pomóc obudzić nasze kubki smakowe, aby przynajmniej czas posiłku dał naszym ciałom odrobinę ulgi od nędzy, przez którą przenika nas infekcja zatok, ból głowy i przekrwienie. W miarę możliwości należy unikać słodyczy (z wyjątkiem odrobiny miodu), ponieważ mogą one powodować większą śluzówkę i nasilać ból. Nie trzeba też wspominać, że bardzo dobre nawodnienie jest bardzo ważne.

Żywności i składniki tego pokazu slajdów nie są trwałym lekiem; oferują więcej tymczasowej ulgi. Ale jeśli cierpiałeś na okropny ból i zatory, które towarzyszą problemom z zatokami, będziesz wdzięczny nawet z chwilową ulgą.

02 z 08

Imbir

Ten pachnący i cytrusowy kłącze jest używany w Azji jako przyprawa i jej właściwości lecznicze. Jest gotowany z wodą, aby przygotować ciepłą herbatę lub ugotować razem z innymi produktami. Korzeń jest czczony ze względu na jego właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Ponadto uważa się, że spożywanie imbiru pomaga odeprzeć i pomóc naszym ciałom w walce z przeziębieniem lub grypą. Chińska medycyna zaleca spożywanie imbiru, aby złagodzić kaszel. Uważa się, że popularna herbata (z indyjskim pochodzeniem) wykonana z dziąseł , cytryny i miodu pomaga zmniejszyć przekrwienie. Upewnij się, że nos nosisz nad filiżanką herbaty, aby ciepło i para mogły się rozluźnić i rozluźnić membrany. Właściwości zabijania bólu przez Ginger spowodują także ulgę w bólu spowodowanym przez zatory i bóle głowy.

03 z 08

Rzodkiewki

Niezależnie od odmiany koloru rzodkiewki, wszystkie one działają jako naturalny lek zmniejszający przekrwienie, a także mają właściwości antywirusowe i antybakteryjne. Ponieważ są bogate w witaminę C, mówi się, że pomagają w leczeniu przeziębienia lub grypy.

Chwyć kilka surowych rzodkiewek, aby je posmarować lub dodaj do salsy lub jako dodatek do zupy, tacos, kanapek lub czegokolwiek, co jesz w tej chwili.

04 z 08

chrzan

Chrzan zawsze daje niesamowitą ulgę i jest jednym z mocniejszych naturalnych środków zmniejszających przekrwienie. Zjedz chrzan i natychmiast poczujesz mrowienie w okolicy nosa, a po chwili śluz w nosie zacznie się rozluźniać.

Świetny sposób na jedzenie chrzanu na tych pieczonych kotletach wieprzowych lub w tej burakowej i chrzanowej sałacie. Wasabi, zielony korzeń chrzanu z Japonii, najbardziej znany jako przyprawa do sushi, powinien również przynieść ulgę. Ta pikantna przypalana tuńczyka w sosie wasabi pasta używa pasty wasabi i zdecydowanie warto spróbować.

05 08

Surowy czosnek

Istnieje aktywny składnik czosnku, zwany allilosulfinianem, który, jak się sądzi, oferuje (tymczasowe) ulżenie od zatorów. Zjedz surowy czosnek, a poczujesz jego pikantność pokrywającą twoje kubki smakowe (i może sprawisz, że twoje oczy też będą miały wodę). Jednak szanse są takie, że po zjedzeniu surowego czosnku możesz odetchnąć trochę lepiej.

Spożywanie surowego czosnku będzie miało tę wadę z powodu nieprzyjemnego oddechu czosnku, ale mieszanie go z sałatką, a nawet dressingiem może trochę z tym pomóc.

06 08

Surowe cebule

Cebula jest ostra i ostra w inny sposób niż chili, ale oczy będą miały wodę i pomogą opróżnić zatkane zatoki. Cebula zawiera naturalne właściwości antyhistaminowe, które pomagają zmniejszyć zatory i stany zapalne. Brązowy jest najbardziej ostrą, a następnie białą odmianą, a czerwona cebula jest słodsza niż poprzednie dwa.

Fantastycznym sposobem na czerpanie korzyści z surowej cebuli jest obieranie i krojenie lub siekanie, co pozwala im sprawić, by oczy nabrały wody. Jeśli masz soczewki kontaktowe, usuń je i załóż okulary, inaczej twoje oczy nie będą miały kontaktu z wodą. Teraz, gdy cebula jest już gotowa, wrzuć do sałatki lub świeżej salsy pico de gallo lub dodaj je do kanapek.

07 z 08

Ostra musztarda

Kolejną piękną i przepyszną przyprawą, która uwalnia zatory, jest musztarda - im bardziej pikantna, tym lepiej. Europejskie odmiany mają najbogatsze i najbardziej ostre smaki.

Chwyć łyżeczkę i po prostu zjedz ją z łyżki lub usmaruj obficie warstwą na toście lub krakersach. Świetnie sprawdza się również w wolnie pieczonej marynacie z kurczaka lub we francuskim przepisie z francuskiego musztardy.

08 08

Papryczki chili

Chilli są najdelikatniejsze na liście, a także najbardziej skuteczne. Chilli zawierają kapsaicynę, która jest naturalnym lekarstwem przeciwbólowym. Dodatkowo, reakcja lub ciała mają: katar i wodniste oczy, które pomagają uwolnić zablokowaną śluzówkę i otworzyć zablokowane nosowe drogi oddechowe, które powodują ból.

Jest to bezużyteczne, zużywające się chili, aby odciążyć. Możemy je jeść na surowo, ze słoika (np. Jalapeños lub ostry sos), wymieszać z salsą, posypać płatkami chili nad jedzeniem, dodać chilli do curry , so up , wyciągnąć wieprzowinę, sosy , dressingi i wiele więcej. Wystarczy przejrzeć przepisy kulinarne i znaleźć wiele smacznych sposobów, aby dodać kopa do posiłków i znaleźć ulgę od bólu.