8 prostych wegetariańskich przepisów na lasagne

Wszyscy kochają wegetariańską lasagne, prawda? Jeśli szukasz łatwego i zdrowego przepisu wegetariańskiej lasagne, to sprawdź niektóre z moich ulubionych wegańskich i wegańskich przepisów na lasagne.

Niezależnie od tego, czy szukasz tradycyjnego włoskiego dania głównego, czy chcesz poeksperymentować z nowymi składnikami, jest tu przepis na wegetariańską lasagne, który z pewnością poradzi. Lasagna to także doskonały pomysł na kolację dla Bezmięsnych poniedziałków!

• 01 z 08

  Pełnoziarnista wegetariańska szpinak lasagna

  Spraw, aby Twoja wegetariańska lasagna była odrobinę zdrowsza, stosując ten wegetariański przepis na lasagnę , który wymaga makaronu z całych pszenicy, szpinaku i trzech rodzajów sera. Mimo że używa makaronów pełnoziarnistych, ta domowa bezmięsna lasagna jest niezwykle bogata i kremowa, ponieważ zawiera dużo ricotta, parmezanu i niskotłuszczowego twarogu.

• 02 z 08

  O niskiej zawartości tłuszczu Lasagne wegetariańska

  Jest to bardzo prosty i łatwy przepis wegetariański lasagna pełen zdrowego szpinaku i bakłażana. Jest to przepis na serową wegetariańską lasagne bez sera , więc jest o wiele niższy w tłuszczu niż tradycyjna lasagne, z mniej niż 5 gramami tłuszczu na porcję. Jeden recenzent przepisu używał cukinii zamiast bakłażana i powiedział, że lasagna okazała się świetna!

• 03 z 08

  Wegańska lasagne z tofu i szpinakiem

  Warstwa tofu z pokruszonym tofu i dużą ilością szpinaku. Ten przepis na wegańską tofu bez tofu jest serdeczny i aromatyczny. Żaden ser nie oznacza, że ​​ten przepis ma dużo mniej tłuszczu niż inne tradycyjne przepisy na lasagne, a warstwy szpinaku wypełniają go mnóstwem zdrowych warzyw.

• 04 z 08

  Pesto Lasagna Rolls

  Bezmięsne roll-upy lasagna ! Ta warzywna lasagne składa się z pesto i słodkich ziemniaków. Zamiast przekładek kluski są zwijane w pojedyncze porcje, a następnie z dodatkiem sera Mozzarella. Jeśli chcesz odkryć lub uzupełnić swój repertuar kulinarny, spróbuj przepisanego lasagne w miejsce zwykłej lasagne.

• 05 08

  Silnik 2 Szynka Lasagna "Podnieś dach"

  Jeśli słyszałeś o Diecie Engine 2, oto przykładowy przepis do wypróbowania. To jest słodka wegetariańska lasagna Rip Esselstyn's "Raise the Roof" z tofu i dużą ilością zdrowych warzyw. Jest tak dobry, twórca diety Rip mówi, że serwował go na własnym ślubie! Ma także niską zawartość tłuszczu i cholesterolu. Ten przepis na lasagnę z warzywami z silnika nr 2 jest pełen brokułów, kukurydzy, grzybów, marchwi i większej ilości warzyw.

• 06 08

  Lasagne z dyni trójdzielnej

  Dynia lasagna ? Zgadza się! Ta bezmięsna ricotta, mozzarella i parmezańska lasagne powstaje w sosie z szałwii i dyni zamiast zwykłego sosu marinara i posypana smażonymi grzybami i cebulą. Dzięki 17 gramom białka na porcję jest to również opcja wysokobiałkowa dla wegetarian.

• 07 z 08

  Crockpot Wegetariańska lasagne

  Tak, możesz zrobić wegetariańską lasagne w swoim crockpot ! Ten wegetariański i wegański przepis na lasagnę można przygotować i zmontować rano, a następnie powoli gotować przez cały dzień, aby uzyskać zdrowy posiłek wegetariański, kiedy tylko będziesz gotowy do spożycia!

• 08 08

  Wegetariańska biała lasagne z sosem nerkowca

  Możesz użyć beztłuszczowego sera ricotta, aby uzyskać bardzo niskotłuszczową wegetariańską lasagne . Ma również dużo świeżych warzyw, więc jest zdrowszy niż wiele innych receptur lasagna i jest dobrym źródłem błonnika i składników odżywczych. To jest dobry przepis na wegetariańską lasagne, jeśli gotujesz dla dzieci.