Szybkie, łatwe i proste przepisy na potrawy wegetariańskie

Jeśli dopiero zaczynasz gotowanie w kuchni wegetariańskiej, możesz spróbować tych ulubionych kolacji wegetariańskich, szukając szybkich, zdrowych i pożywnych posiłków bezmięsnych dla swojej rodziny. Dodaj tę stronę do zakładek i nigdy nie zabraknie Ci zdrowych, bezmięsnych pomysłów na kolację.

Szukasz tylko wegańskich przepisów ? Przejdź tutaj, aby uzyskać pełną listę łatwych, wegańskich pomysłów na kolację.

• 01 z 11

  Vegetable Stir-fry

  Smażenie warzyw lub smażenie na tofu na ryżu, makaronach lub pełnym ziarnie (lubię quinoa ) to szybki, łatwy i zdrowy pomysł bezmięsnego posiłku. Frytki są zawsze pyszne, co czyni je doskonałym wyborem dla jednego z najlepszych pomysłów na kolację wegetariańską. Spróbuj dodać zabawnych składników, takich jak ananas, mandarynki lub orzechy nerkowca, aby było to interesujące i nie zapomnij o źródle białka, takim jak tofu, seitan lub inny substytut mięsa.

  • Wegetariańskie frytki warzywne do spróbowania
  • Przepisy wegetariańskie na tofu
  • N / z: B ok choy i grzybowy fry

• 02 z 11

  Risotto wegetariańskie

  Ryż jest znanym jedzeniem, które twoja rodzina prawdopodobnie już lubi, więc spróbuj wegetariańskiego risotto na kolację. Dla dzieci, spróbuj wegetariańskie risotto lub, dla bardziej wymagających kubków smakowych, spróbuj kremowego risotto z borowików . Jeśli unikasz mleczarstwa, możesz również zapoznać się z tymi wskazówkami dotyczącymi wegetariańskiego risotto .

  • 12 wegetariańskich receptur risotto do spróbowania
  • Jak zrobić idealne wegańskie risotto
  • Nz. Risotto z suszonymi pomidorami

• 03 z 11

  Enchiladas i Burritos

  Enchiladas są równie smaczne, gdy są wykonane z fasolą i warzywami zamiast mięsa. Spróbuj tego wegetariańskiego przepisu enchilada portabella , lub, dla łatwej i dostosowywanej bezmięsnej receptury na obiad, spróbuj wegetariańskich burritos. Smaż warzywa do burrito z fasolą i serem lub ugotuj wegetariański substytut mięsa i pozwól rodzinie dodać własne burrito na rozgrzaną tortillę: posiekaną sałatę, śmietanę, pokrojone w kostkę pomidory i domowy guacamole .
  Nz. Dziesięcioletnie enchilady Tofu

• 04 z 11

  Wegetariańskie kolacje indyjskie

  Domowa wegetariańska kolacja z indyjskim jedzeniem w dniu północy może być tak prosta, jak danie warzywne z ryżem gotowanym na parze lub pikantne curry w połączeniu z pilafem z pełnego ziarna . Jeśli masz więcej czasu, dodaj stronę soczystej soczewicy lub warzywnych samos . Zapasuj na przyprawach i dodaj hojnie na niezapomniany, bezmięsny obiad wegetariański.

  • Proste wegetariańskie dania wegetariańskie do przygotowania w domu
  • Wegetariańskie curry z całego świata
  • Nz. Wegetarianin Paneer z ryżem

• 05 z 11

  Dania wegetariańskie makaron

  Jeśli chodzi o makaron, opcje wegetariańskie są nieskończone, a prawie każdy lubi makaron. Na bezmięsne kolacje z makaronem , niektórzy znani faworyci to marinara warzywna, spaghetti z klopsikami wegetariańskimi, makaron z serem i makaron pesto. Załaduj warzywa lub użyj pełnoziarnistego makaronu, aby uzyskać jak najwięcej pożywienia na daniu z makaronu na wegetariański obiad. Oto jedne z najlepszych wegetariańskich kolacji z makaronem .
  Nz. Makaron wegetariański Light Lemon i Pine Nut

• 06 z 11

  Zapiekanki wegetariańskie

  Jedną z najlepszych wegetariańskich kolacji na męczącą noc jest zdrowa wegetariańska zapiekanka. Po prostu pomiń mięso i dodaj tofu lub inny substytut mięsa wegetariańskiego do ulubionej zapiekanki twojej rodziny lub przejrzyj tę kolekcję popularnych wegetariańskich zapiekanek . Spróbuj pikantnej meksykańskiej zapiekanki enchiladowej lub wegetariańskiego ciasta Shepherd's z sercowatą soczewicą zamiast mięsa z zatkanymi tętnicami.
  Na zdjęciu: C reamy Vegetarian Shepherd's Pie z Grzybami

• 07 z 11

  Pizza na obiad!

  Kto nie lubi pizzy? Wegetariańska pizza nie musi być traktowana raz na jakiś czas, jeśli jest domowa i zdrowa. Przepis na zdrową wegetariańską pizzę to mniej sera i więcej warzyw. Podnieś kupioną w sklepie skorupę w ruchliwe dni powszednie lub stwórz własną domowej pizzy od podstaw, gdy masz więcej czasu. Dodaj swoje ulubione dodatki lub skorzystaj z jednego z tych przepisów na pizzę wegetariańską na wyborną pizzę.
  Nz. Wegetariańska pizza pesto z serem feta

• 08 z 11

  wegetariańska lasagna

  Jedną z najlepszych wegetariańskich kolacji dla twojej rodziny lub gości jest wegetariańska lasagne: jest pocieszająca, znajoma i sycąca, a każdy lubi lasagne. Możesz użyć swojej zwykłej receptury lasagna, pomijając mięso i załadować kilka dodatkowych warzyw. Mrożony szpinak lub posiekana cukinia działają dobrze w lasagne. Lub spróbuj jednego z tych popularnych przepisów wegetariańskich lasagna .
  Nz. Tofu i szpinak wegetariańska lasagne

• 09 z 11

  Domowe Bezmięsne Chili

  Prawie wszyscy uwielbiają chili, więc domowe, bezmięsne chili to bezpieczna opcja posiłku, którą wszyscy pokochają. Twórz chili dzięki dodaniu swoich ulubionych warzyw, może słodkich ziemniaków lub substytutów mięsa. Dodaj wszystkie przyprawy, które zwykle używasz w chili, a będziesz cieszyć się bezmięsnym wegetariańskim chili tak samo, jak każde inne.
  Nz. Wegetariańska Chili z Tofu

• 10 z 11

  Burgery Wegetariańskie

  Podnieś trochę zamrożonych wegetariańskich hamburgerów i dodaj sałatkę z boku i warzywa lub kilka pieczonych frytek na prostą i szybką amerykańską kolację wegetariańską. Wszyscy uwielbiają wege burgery, prawda? Jeśli wolisz domowe, wegetariańskie kolacje, spróbuj jednego z tych domowych przepisów na burgery wegetariańskie .
  Na zdjęciu: Portabella Mushroom Veggie Burger

• 11 z 11

  Więcej wegetariańskich przepisów do spróbowania

  Kochasz zdrowe gotowanie lub odkrywanie bardziej wegetariańskich pomysłów na posiłek? Możesz pokochać niektóre z tych innych wegetariańskich pomysłów na przepis . Przejrzyj ten ogromny zbiór zdrowych wegetariańskich przepisów, nowych wegetariańskich przepisów kulinarnych , bezglutenowe wegańskie kolacje , wegetariańskie przepisy, wegańskie pomysły na kolację i wiele więcej.
  Nz. Pieczona w piekarniku zapiekana makaron ze szpinakiem