Ten garnek z czarnej fasoli jest produkowany z dodatkiem fasoli pinto, wspaniałej fasoli północnej lub fasoli nerek. pomidory, kminek i czosnek dodają mocnego smaku, razem z chili w proszku i cebulą.
Przygotowanie chili za pomocą wygodnej fasoli w puszce zajmuje zaledwie kilka minut. Danie jest również łatwe w budżecie!
Co będziesz potrzebował
- 2 łyżki oleju roślinnego
- 6
- ząbki czosnku, mielone
- 1 szklanka pokrojonej cebuli
- 1/4 do 1/2 łyżeczki zmiażdżonego płatka czerwonej papryki lub do smaku
- 1 łyżka stołowa
- chili w proszku
- 2 do 3 łyżeczek zmielonego kminku
- 1 łyżeczka suszonego liściastego oregano
- 1 liść laurowy
- 1 puszka (28 oz.) Pokrojonych w kostkę pomidorów w soku
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 1/2 szklanki wody
- 1 puszka (6 oz.)
- koncentrat pomidorowy
- 1 łyżka stołowa
- czerwony ocet winny
- 2 puszki (16 uncji każda) czarnej fasoli, odsączone i spłukane
- 2 puszki (16 uncji każda) fasola - pinto, garbanzo, wielka północna, fasola, itp. - osuszone i spłukane
- startego sera,
- kwaśna śmietana, posiekaną natką pietruszki, posiekany
- twardo ugotowane jajko, zielona cebula lub inne dodatki
Jak to zrobić
- Rozgrzej olej na patelni i smaż cebulę, czosnek i płatki papryki. Gotuj przez 1 minutę, a następnie dodaj chili i kminek. Kontynuuj gotowanie, mieszanie, przez 2 minuty.
- Dodaj mieszankę cebuli do wolnego r cooke wraz z wszystkimi pozostałymi składnikami oprócz puszki fasoli i dodatków. Dobrze wymieszaj i gotuj na małym poziomie przez 5 do 7 godzin. Wymieszać fasolę w puszkach około godziny przed podaniem.
- Podawaj z wybranymi potrawami wymienionymi powyżej.
Może ci się spodobać również
Mielona wołowina i czarna fasola Chili