Pominięte pomysły Quinoa: co zrobić z resztką komosy ryżowej

Masz resztkę komosy ryżowej i znudzą się zwykłe sałatki i pilawki? Oto kilka pomysłów na to, co zrobić z resztą komosy ryżowej, z naciskiem na zdrowe, wegetariańskie i wegańskie resztki receptur quinoa. Każda z tych pomysłów na przepis wymaga wcześniej przygotowanej komosy ryżowej, więc jeśli masz trochę resztek, czytaj dalej, aby znaleźć pyszne sposoby na wykorzystanie tego wszystkiego.

• 01 z 08

  Włóż do pomidora lub papryki

  Masz resztkę komosy ryżowej? Aby zjeść prosty posiłek dla jednej lub dwóch osób, weź wszystko, co pozostało po komosach, do papryki lub pomidora, dodaj potrawę czosnku lub jakąkolwiek przyprawę, na przykład kawałek bułki lub sera, jeśli nie jesz weganizmu lub bezglutenowy i pop w piekarniku w temperaturze 350 stopni przez około 20 minut. Presto! Masz zupełnie nowy posiłek. Lubisz robić nadziewane pomidory lub paprykę? Oto 8 sposobów na nadziewanie pomidorów .

• 02 z 08

  Zrób muffiny!

  Pikantne lub słodkie, muffinki to świetny sposób na wykorzystanie resztek komosy ryżowej. Oto jak:

  • Pikantne babeczki quinoa, szpinak i ser (na zdjęciu)
  • Marokańskie babeczki kukurydzy quinoa

• 03 z 08

  Smażony ryż z quinoi

  Podobnie jak zwykły smażony ryż, ryż smażony w quinoa działa najlepiej z suchą komosa ryżową, która jest nie tylko wstępnie ugotowana, ale całkowicie sucha z resztek, dzięki czemu lepiej wchłania wszystkie przyprawy. Uzupełnij swój ryż smażony na quinoi, aby uzyskać pełny posiłek, dodając smażone tofu lub kilka jajecznicy, jeśli nie jesteś weganinem. Oto kilka sposobów na zrobienie smażonego ryżu quinoa warzywnego z resztą komosy ryżowej:

  • Prosty wegański przepis smażony ryż quinoa
  • Smażony ryż z quinoi wegetariańskiej z bok choy i grzybami (na zdjęciu)

• 04 z 08

  Twórz ciasteczka z quinoa!

  Nie zamierzam kłamać: robienie ciastek z quinoa jest moim ulubionym sposobem na wykorzystanie resztek komosy ryżowej, i szczerze mówiąc, w moim domu, czasami jest to jedyny sposób, w jaki wykorzystuję resztki komosy ryżowej! Uwielbiam mieć zdrowe przekąski pod ręką, a ciasteczka z quinoa to idealna odżywka dla porywających i idących, na śniadanie lub w dowolnym czasie. Oto kilka zdrowych przepisów na ciastka, które wymagają wcześniej gotowanej lub pozostawionej komosy ryżowej:

  • Czekoladowe ciasteczka śniadaniowe z quinoa (na zdjęciu)
  • Ciasteczka migdałowe z orzechami kokosowymi Laury

• 05 08

  Paszteciki z quinoi lub burgery wegetariańskie

  Znudzona sałatką z quinoa? Użyj resztek komosy ryżowej, aby stworzyć wege burgery! Nie będziesz nawet wiedział, że tam jest komosa.

  • Burgery z warzywami z ziemniaków słodkich z gotowaną quinoą (na zdjęciu)
  • Burgery z czarnej fasoli i quinoa
  • Quinoa paszteciki z serem
  • Prażone warzywa i quinoa paszteciki wegetariańskie

• 06 08

  Nadzienie z quinoa

  Ok, więc ten przepis nie ukrywa dokładnie quinoa, więc jeśli znudzi ci się komosa ryżowa, nie zrobi tego, ale jest to tak twórczy i niezwykły sposób na użycie komosy ryżowej, że musiałem ją włączyć. Smakowe smaki farszu różnią się znacznie od zwykłych sałatek z quinoa, a jeśli dopełnisz sosem i dodasz tłuczone ziemniaki, będziesz miał prawie pełny posiłek.

  • Pikantny przepis na nadzienie z quinoa

• 07 z 08

  Zapisz go na śniadanie

  Jeśli jesteś już kimś, kto lubi mieć quinoa na śniadanie, to już o tym pomyślałeś, ale na wszelki wypadek, gdybyś już tego nie wypróbował, quinoa rzeczywiście robi doskonałe płatki śniadaniowe, a twoje resztki zrobią po prostu w porządku. Oto kilka sposobów na przygotowanie miski śniadaniowej do quinoa, aby wykorzystać to, co masz pod ręką:

  • Miska śniadaniowa Quinoa z brązowym cukrem i truskawkami
  • Płatki śniadaniowe z klopsikami i cynamonem
  • Czekoladowe bananowe quinoa na śniadanie (na zdjęciu)
  • Czekoladowy masło orzechowe śniadaniowy quinoa

• 08 08

  Owiń to

  Trzymaj pod ręką trochę tortilli lub okładów (dobrze się zamrażają i nie zajmują dużo miejsca, ponieważ są płaskie) i stosuj prawie każdy rodzaj pozostałej komosy ryżowej z kilkoma warzywami i odrobiną sosu sałatkowego , majonez lub inne mocowania kanapkowe dla doskonałego owinięcia! Użyj resztek komosy ryżowej z fasolą na burrito o wysokiej zawartości białka, dodaj jajecznicę lub wymieszane tofu na burrito na śniadanie.