Wegetariańskie i wegańskie przepisy na dyni na jesień

Każda jesień, coraz więcej rzeczy się dynie, a jeśli kochasz dyni i dyni wszystko przyprawisz, spodoba ci się zbiór zdrowych wegetariańskich i wegańskich przepisów na dyni na śniadanie, obiad, kolację lub przekąskę, nawet przez cały rok. Spróbuj tej różnorodności popularne zdrowe wegańskie i wegańskie przepisy na dyni, aby urozmaicić Halloween lub Święto Dziękczynienia lub posiłki w dowolnym czasie. Te zdrowe receptury z dyni dodadzą koloru, smaku i odżywienia do stołu jesiennego. Każdy z tych dyniowych przepisów jest wegetariański, a większość (choć nie wszystkie) są wegańskie .

• 01 z 09

  Beztłuszczowy wegański chleb z dyni

  Używając resztek lub puszki dyni i jabłka zamiast oleju, ten beztłuszczowy wegański przepis na chleb z dyni ma dużo smaku, przypraw i wilgoci, ale bez dodatku tłuszczu i kalorii. Rozłóż wegański chleb z dyni wegańskim kremowym serem lub zamień go w wegetariański i wegański farsz z chleba dyniowego .

• 02 z 09

  Magical Vegan Pumpkin Cake Wymieszaj ciasteczka

  Super krótki na czas, ale potrzebujesz czegoś dyniowego szybko? Ten przepis jest odpowiedzią. Podnieś trochę dyni w puszkach, ciasto z kawałkami ciasta i kilka kawałków czekolady, a niektóre wegańskie ciasteczka z dyni w niewiarygodnie szybkim tempie. Te 3-składnikowe ciasteczka z dyni są naprawdę magiczne!

• 03 z 09

  Makaron Dyniowy Jarski

  Pikantne i aromatyczne, wegetariańskie i wegańskie przepis na sos z dyni i szałwii makaronowej ma naturalnie niższą zawartość tłuszczu niż inne przepisy na sos do makaronu z dyni i jest doskonałe na nietypowe (i pyszne!) Danie główne na jesień lub w dowolnym czasie.

• 04 z 09

  Łatwa wegetariańska zupa dyniowa

  Zupa dyniowa może być bardzo sycąca, więc możesz rozważyć podanie jej jako zdrowej i lekkiej potrawy głównej. Chciałbym dodać trochę smażonego tofu i odrobinę świeżego pokruszonego szałwia do wegetariańskiej zupy z dyni, aby uzyskać dodatkowy smak i konsystencję. Możesz również spróbować tego szybkiego i łatwego przepisu na zupę z dyni i kokosa . Jest to wegetariańska i wegańska recepta zupy z dyni z użyciem puszki z dyni i mleka kokosowego.

• 05 z 09

  Risotto dyniowe

  Wegetariański i wegański akcent na klasyczne włoskie risotto - dynia! Dlaczego nie? Dynia dodaje słodki i niepowtarzalny smak idealny na jesień, Święto Dziękczynienia lub w dowolnym czasie. Ten włoski przepis na risotto z dyni jest zarówno wegetariański, jak i wegański, o ile używasz wegańskiej margaryny .

• 06 z 09

  Dynia Lasagna

  Kolejny nieprzewidywalny sposób na dodanie smaku dyniowego do twoich bezmięsnych posiłków? Dynia lasagna! Tę serową dyniową recepturę lasagny przygotowuje się z ricottą, mozzarellą i parmezanem, pokrytymi smażonymi grzybami i cebulą w dyniowo-szałwiowym sosie śmietanowym.

• 07 z 09

  Dynia owsiane Muffiny

  Zdrowe i bogate w błonnik, te babeczki z dyni i owsianki są idealnym lekkim śniadaniem na poranek po pobudzającej uczcie Święta Dziękczynienia! Dodanie kruchych nasion słonecznika oznacza, że ​​w tych muffinach jest trochę białka, co czyni je idealnymi dla wegetarian. Jeśli chcesz wypróbować wolną od jaj i pozbawioną przetworów serię, zajrzyj do przepisu z wegańskim dyniowym muffinem .

• 08 09

  Pumpkin Scones

  Te wilgotne, usmażone dynki z dyni wypełnią kuchnię wspaniałym aromatem. Pyszne śniadanie na poranny poranek. Testerzy smaku nazwali te bułeczki "niebiańskimi", "puszystymi", "ślicznymi" i "słusznie". Myślę, że się zgodzisz, więc wypróbuj je! Ponieważ są wegańskie, są trochę zdrowsze i mają mniej tłuszczu niż inne babeczki.

• 09 09

  Szybki i łatwy pudding dyniowy

  Jeśli masz 15 minut, masz dość czasu, aby przygotować szybki i łatwy deser z dyni. Wyprodukowany z kilku prostych składników, jest to niezwykły sposób podania eleganckiego deseru z dyni.