10 prostych dipów i przystawek na dania wegetariańskie i wegańskie

Imprezy są doskonałą wymówką, aby dostać się do kuchni i stworzyć kilka pysznych wegetariańskich i wegańskich przystawek. Te przepisy są zaskakująco proste, a wiele z nich można wykonać w ostatniej chwili. Od smacznych dipów do małych przekąsek, są pełne smaku i idealne na święta, przyjęcia na kolację, dzień meczu lub w dowolnym momencie, kiedy chcesz serwować proste, przyjemne przekąski swoim gościom.

• 01 z 10

  Przepis Vegan Olive Tapenade

  Tapenada z oliwek to doskonały dodatek do krakersów lub opiekanych bagietek na łatwe przystawki. Istnieje wiele odmian, ale ten przepis wykorzystuje dwa rodzaje oliwek, aby nadać mu ładny kolor. Najlepsze jest to, że zajmuje tylko kilka minut.

• 02 z 10

  Vegan Bruschetta

  Bruschetta to świetna wymówka, by popłynąć na wysokiej jakości oliwę z oliwek i skorzystać z najświeższych produktów na rynku. Świeże pomidory i bazylia pozwalają cieszyć się naturalnymi smakami tego prostego wegańskiego bruschetty . Do chleba można używać grzanek, krojonych bagietek lub dowolnego rzemieślniczego chleba.

• 03 z 10

  Gourmet Nadziewane Grzyby

  Aby uzyskać doskonałe wegetariańskie przekąski na przyjęciu, wypróbuj prosty przepis na wypchany grzyb . W tym jednym wegetariańską kiełbasę smaży się na patelni z cebulą, papryką i świeżą pietruszką. Ta mieszanka jest nadziewana pieczonymi w piekarniku grzybkowymi czapkami dla zachwycającej i pikantnej przystawki.

• 04 z 10

  Przepis Baba Ganoush

  Baba ganoush to dip na Bliskim Wschodzie, który jest podobny do humusu. Idealny na imprezę, gdy podaje się go z podgrzanym chlebem pita. Ten przepis wymaga ciecierzycy - głównego składnika w humusie - aby nadać mu grubszą teksturę. Może się nawet okazać, że ludzie, którzy przysięgają, że nie lubią bakłażana, absolutnie uwielbiają ten przepis.

• 05 z 10

  Czarna fasola z Queso

  Każdy uwielbia wielki dip z fasolą, a ten przepis z czarnej fasoli con queso to kiepska rozkosz, która nie zawiedzie. Podawaj z ulubionymi chipsami z tortilli i pozwól każdemu wejść do środka. Jeśli chcesz, spróbuj dodać wegetariańskie porcje mięsa, aby uzyskać grubszą i bardziej mięsistą konsystencję.

• 06 z 10

  Przepis na salsę z mango i brzoskwini

  Słodki smak mango i brzoskwiń w połączeniu z cebulą i czosnkiem w tym prostym letnim przepisie na salsę . Spróbuj z frytkami na lekką przekąskę lub użyj go, aby dodać owocowy, elegancki akcent do każdej meksykańskiej potrawy.

• 07 z 10

  Pieczone frytki

  Na przystawkę, która jest łatwa, ale nieco ponad normę, zamieńcie się na frytki ze słodkich ziemniaków. Ten słodki przepis na frytki ziemniaczane dodaje cayenne i inne przyprawy i jest raczej pieczony niż smażony. Nie tylko ma świetny aromat smaku, ma także bardzo niską zawartość tłuszczu.

• 08 z 10

  Smażone palce oberżyny

  Jeśli bierzesz coś zdrowego, a następnie smaż, to czy nadal jest zdrowy? Pozwolimy Ci zdecydować o tym samemu. Zdrowe czy nie, te "palce" smażonego bakłażana z pewnością zostaną pożarte przez wszystkich, w tym dzieci. Podawaj je z cienkim sosem z marinara lub domowym sosem ranczo .

  Pamiętaj, że ten przepis zawiera jajka. To, czy jaja pasują do diety wegetariańskiej, jest kwestią osobistego wyboru.

• 09 10

  Wegetariański Siedmiowarstwowy Ziarno Fasoli

  Zdobądź wszystko, co najlepsze w kuchni meksykańskiej, w klasycznym siedmiowarstwowym dipie. Przepis jest łatwy i łączy się szybciej, niż można się spodziewać. W połączeniu z chipsami tortilla jest to najlepsza łyżka na każdą okazję.

• 10 z 10

  Sos szpinakowy

  Prawdopodobnie najpopularniejszy dip wegetariański, trudno znaleźć kogoś, kto nie lubi dobrego dipu ze szpinakiem . Ten przepis wymaga tylko pięciu popularnych składników i jest gotowy w ciągu godziny. Będziesz miło zaskoczony, że rywale - jeśli nie nieuczciwie - zjedzą szpinak tak wiele restauracji.