5 sposobów na upieczenie fasoli
Jeśli uważasz, że fasola jest zdrowym wyborem, pomyśl jeszcze raz! Oczywiście mogą to być, ale nie fasolka po bretońsku. Sklep kupiony fasolka po bretońsku jest zwykle przygotowywany z szokującą ilością cukru (nie wierz mi? Przeczytaj etykietę!).
Domowe przepisy na fasolkę po bretońsku są zwykle przygotowywane z cukrem klarowanym lub melasą (lub obiema), a więc zawierają niewiele rafinowanego cukru. Pomimo nazwy, fasolka po bretońsku nie zawsze musi być pieczona w piekarniku. Mogą być gotowane na blacie, pieczone na gorącym zadaszonym grillu, a wegetariańskie i wegańskie fasolki pieczone działają szczególnie dobrze w garnku lub wolno gotującej się kuchence. I, oczywiście, fasola jest doskonałym źródłem białka dla wegetarian .
Czytaj dalej, aby zapoznać się z najlepszymi sposobami przygotowywania domowych bezmięsnych fasolek po bretońsku. Wszystkie te przepisy są wegetariańskie i wegańskie , a jeśli używasz bulionu warzywnego bezglutenowego podczas gotowania, powinny one być również bezglutenowe.
01 z 05
Podstawowa Fasolka po bretońsku w Crockpot Wegetariańska fasolka po bretońsku najlepiej smakuje wolno, a co jest lepszym sposobem na to, niż w "crockpot"? Więc, weź to, odkurz, jeśli to konieczne, i zrób podwójną porcję tych pysznych i prostych domowych pieczonych fasolek. Receptura wymaga suszonej fasoli, cebuli, keczupu i sosu pomidorowego, a ponieważ wszystko jest świeże, jest to wegetariańska, wegańska i bezglutenowa receptura.02 z 05
Łatwe Meatless Boston Baked Beans Aby uzyskać klasyczny przepis na bezmięsną fasolkę po bretońsku, zacznij tutaj. Ta wersja jest gotowana w tradycyjny sposób w piekarniku w aromatycznym sosie z pasty pomidorowej, melasy, odrobiny czosnku i musztardy. Jeśli chciałbyś spróbować dodać "tajny składnik", mógłbym dodać kilka kropel płynnego dymu dla dodatkowego smaku. Szef kuchni Don zostawił recenzję, mówiąc, że uwielbiał ten "doskonały" przepis i podnosił go z odrobiną wędzonej papryki.03 z 05
Fasolka po bretońsku z jęczmienia pełnoziarnistegoFasolka po bretońsku i jęczmień to idealne połączenie. Przeżuwanie jęczmienia przesuwa słodycz fasoli w ustach w ustach. I, oczywiście, możesz rozciągnąć dolara za pomocą zdrowych i tłustych, pełnych ziaren pełnych ziaren. Z mniej niż jednym gramiem na porcję, jest to również przepis na prawie beztłuszczowy i wegański.
Zobacz także: Bardziej zdrowe receptury jęczmienia o dużej zawartości błonnika04 z 05
Fasolka po bretońsku słodki ananas Fasola, ananas, sos barbecue i syrop klonowy są połączone w crockpot, co okazuje się być łatwym i smacznym sposobem na przygotowanie wegetariańskich fasolek. Dzieciom szczególnie spodoba się dodatek ananasa, który sprawia, że jest on bardziej znajomy i słodki. Pyszne! Ten przepis jest wegetariański, wegański i bezglutenowy, o ile użyjesz bezglutenowego sosu z grilla i sosu sojowego.05 z 05
Co robić z domowymi pieczonymi fasolami
Teraz, gdy masz ogromny garnek wegetariańskich fasolek po bretońsku lub masz już trochę resztek do wykorzystania, oto kilka pomysłów. Upieczona fasola dodaje dużo zdrowego błonnika i białka do niemal każdego wegetariańskiego lub wegańskiego posiłku.