Wegetariańskie sałatki z fasoli na lato

Zbiór najlepszych wegetariańskich receptur sałatkowych na lato. Zabierz ze sobą zdrową i wysokobiałkową wegetariańską lub wegańską sałatkę z fasoli na następny piknik lub potluck lub po prostu delektuj się jedną z tych sałatek fasolowych, aby zjeść pożywny letni i niskotłuszczowy letni lunch.

Chcesz więcej pomysłów na sałatkę? Sprawdź dziesiątki zdrowych i zabawnych przepisów na sałatkę , w tym sałatki zielone, sałatki z makaronem, sałatki z fasoli i wiele innych.

• 01 z 05

  Czarna fasola i sałatka z mango

  Ze świeżym mango ten łatwy przepis na sałatkę z fasoli jest idealny w upalny letni dzień. Inspirują go smaki Meksyku - sokiem z limonki, świeżą kolendrą i jalapeno, które można pominąć, aby nieco poskromić upał. Po pokrojonym w kostkę mango ta sałatka fasolowa zajmie Ci tylko minutę na przygotowanie.

• 02 z 05

  Biała fasola i sałatka z pietruszki

  Użyj białej fasoli, którą lubisz w tej prostej wegetariańskiej letniej sałacie z białej fasoli : cannellini, fasolka szparagowa lub nawet fasola masłowa lub ciecierzyca sprawdziłyby się w tej sałatce z fasoli. Ta sałatka z fasoli dobrze się układa, więc zapakuj ją i ciesz się letnim słońcem!

• 03 z 05

  Fasolka południowo-zachodnia, papryka i sałatka kukurydziana

  Prosta, ale smaczna sałatka z czarnej fasoli na wegetariańskie pikniki doprawione sokiem z limonki i pieprzem cayenne na posiłek w stylu południowo-zachodnim. Pamiętaj, aby używać świeżych składników dla najlepszego smaku. Spróbuj zmniejszyć tłuszcz w tej prostej sałatce z fasoli, dodając tylko łyżkę stołową lub mżawkę oliwy z oliwek zamiast pełnej ilości. Świeże smaki sprawią, że będzie to jedna z najlepszych sałatek fasolowych, jakie kiedykolwiek jadłeś, nawet jeśli zredukujesz tłuszcz i tłuszcz.

• 04 z 05

  Sałatka z fasoli wegetariańskiej z przepisu papryka

  Bezmięsna papryka i sałatka z fasoli, ten wegetariański i wegański przepis jest świetny na pikniki, potluki i grille, szczególnie jeśli masz dużo papryki w swoim ogrodzie lub masz resztkę do wykorzystania. Ten przepis składa się z czerwonej, zielonej i żółtej papryki, pokrojonej w kostkę czerwonej cebuli, czarnej fasoli, świeżej kolendry i czerwonego winegretu.

• 05 z 05

  Łatwy przepis wegetariańskie trzy fasoli i sałatka z winogron

  Sałatki z winogron są prawie tak popularne jak letnie sałatki fasolowe na lekki i chłodzący lunch lub na letni grill, piknik lub potluck. Ten wegetariański (i prawie wegański , jeśli używasz nektaru z agawy zamiast miodu i zwykłej musztardy, zamiast musztardy miodowej!), Trzy fasolki i sałatka z winogron są wykonane z fasoli garbanzo, fasoli nerkowca, białej fasoli, ogórka i winogron. Jest również bezglutenowy.