Ulubione przepisy na potrawy wegetariańskie zapiekanki

Wegetariańskie zapiekanki świetnie nadają się na kolację w ruchliwe noce. Pies szczeka, dzieci krzyczą, a kolacja wciąż nie jest gotowa. Brzmi znajomo? Pora wypróbować niektóre z tych prostych, danielowych potraw wegetariańskich. Wystarczy włączyć piekarnik, włożyć kilka składników do naczynia żaroodpornego i ustawić minutnik. Wegetariańskie i wegańskie zapiekanki mogą być daniem głównym lub przystawką, w zależności od receptury i wielkości apetytu. Jeśli nie masz pewności, co dziś zjesz na kolację, spróbuj jednego z tych prostych wegetariańskich przepisów na zapiekanki.

• 01 z 12

  Wegetariańska Chili i Cornbread Zapiekanka

  Z fasolą i udawanym mięsem na dużą ilość białka, ta prosta wegetariańska i wegańska zapiekanka z chili może być przygotowana w zaledwie kilka minut. Jeśli lubisz chleb kukurydziany, spodoba ci się ten przepis. Można również zrobić to zapiekanka z chili przy użyciu resztki domowej roboty chili lub chili wegetariańskie w puszkach. jeśli podoba ci się ten przepis, możesz również spróbować tego podobnego przepisu na wegetariańskie chili i polenta zapiekanki

• 02 z 12

  Szybki i łatwy serowy makaron i zapiekanka z fasoli

  Ta wegetariańska zapiekanka z makaronem, pomidorami i fasolą to świetny sposób na pozbycie się resztek ugotowanego makaronu. Wystarczy "zrzucić" kilka składników do naczynia i upiec. Chociaż musisz wcześniej gotować makaron, to wegetariańska zapiekanka z makaronem zawiera tylko pięć składników, więc może to być oszczędność czasu w ruchliwą noc (i świetny sposób na wykorzystanie resztek ugotowanego makaronu). Danie główne zapiekanka wegetariańska.

• 03 z 12

  Pieczone wegańskie Quinoa zapiekanka ze szpinakiem

  Ten zapiekany quinoa, zainspirowany zapiekanymi makaronowymi i serowymi zapiekankami w stylu południowym, składa się z wegańskiego sosu "serowego" i mnóstwa świeżego szpinaku, doprawionego przyprawioną bułką tartą i pieczonego do zdrowej perfekcji. Czy to nie piękne? Jeśli chcesz, aby ten przepis był bezglutenowy, używaj mąki kukurydzianej lub mąki bezglutenowej zamiast zwykłej mąki, ponieważ wszystkie inne składniki są bezglutenowe i pszenne. Jeśli lubisz wegetariańskie zapiekanki quinoa, możesz również spróbować tej wegetariańskiej quinoi i zapiekanek warzywnych z dwoma serem.

• 04 z 12

  Vegetarian Enchilada Casserole (Tortilla Pie)

  Nazywam to " zapiekanka enchilada ", ale widziałem też, że nazywa się tortilla. Tak czy inaczej, ta bezmięsna meksykańska zapiekanka jest wypełniona czarną fasolą i serem przekładane pomiędzy tortille kukurydziane z salsą, pomidorami i czarnymi oliwkami, a ponieważ można je dostać w piekarniku w czasie krótszym niż 20 minut, świetnie nadaje się na rodzinny posiłek o północy . Po prostu dodaj zieloną sałatkę po stronie i już możesz iść!

• 05 z 12

  "Nacho" Zapiekanka z Chili Cheese

  Ta łatwa zapieka przypomina mi nachos, ponieważ składa się z tortilli lub chipsów kukurydzianych, fasoli i sera. Trochę chile i hominy dopełniają trochę błonnika, a smażona cebula dodaje smaku. Za każdym razem, gdy to robię, mam ochotę zakraść więcej warzyw, może trochę pomidorów lub szpinaku. Ale z drugiej strony, ta prosta zapiekana zapiekanka z fasoli jest prawie idealna, tak jak jest. Użyj substytutu sera wegańskiego, aby zachować ten przepis bez nabiał, lub dodaj dodatkowy ser i idź łatwo na chile, jeśli gotujesz dla dzieci.

• 06 z 12

  Zapiekanka z czarnej fasoli Tortilla

  Warstwowa wegetariańska tortilla z meksykańskimi motywami lub meksykańska zapiekanka z czarnej fasoli, tortilli z mąki, kukurydzy i dużej ilości sera. Jak meksykańskie zapiekanki? Ta bezmięsna przekładana zapiekanka enchilada to kolejna popularna zapiekanka wegetariańska.

• 07 z 12

  Zapiekanka z bocznej kapusty i sera

  Mój wybredny jedenastoletni przyjaciel uwielbiał tę bezmięsną zapiekankę z kapusty i sera . Nawet następnego dnia zabrał resztki do szkoły w swojej torbie na lunch, więc jestem przekonany, że skoro może zdać test smaku, to ta bezmięsna zapiekanka z bocznej miski również przejdzie test smaku twojej rodziny. Przepis wymaga kapusty upieczonej z serem i prostą panierką. Brzmi prosto - i jest - ale efekt końcowy jest absolutnie pyszny. Po prostu powiedz swoim dzieciom, że jest jak makaron z serem, ale z kapustą zamiast makaronu!

• 08 z 12

  Wegetariańskie Shepherd's Pie

  Ciasto pasterskie jest naczyniem żaroodpornym tradycyjnie wykonanym z mięsa i tłuczonych ziemniaków, ale ten wegetariański przepis używa dużo zdrowych warzyw zamiast mięsa. Przepis zawiera również substytucje wegańskie, więc nadal możesz zrobić to ciasto pasterskie, jeśli potrzebujesz wegańskiej receptury. Recenzent wydał ten wegetariański przepis na pasterskie pieczywo 4 z 5 gwiazdek i powiedział: "To było całkiem dobre, składające się z warzyw, które wszyscy lubimy. Myślę, że stanie się to z nami podstawowym pokarmem dla wygody". Możesz też spróbować tego wegetariańskiego ciasta pasterskiego z TVP na bardziej mięsną potrawę lub wypróbuj wegetariańskie ciasto pasterskie z soczewicą

  .

• 09 z 12

  French Toast and Vegetarian Kiełbasa Zapiekanka śniadaniowa

  Kto powiedział, że nie możesz zjeść śniadania na obiad? Jesteś dorosły, teraz tworzysz własne zasady! Oto wegetariańska zapiekanka śniadaniowa idealnie nadająca się na wegetariański wieczór w tygodniu lub na weekendową kolację (lub oczywiście śniadanie lub brunch), przygotowana z jaj, chleba, mleka, wegetariańskiej kiełbasy, pieczarek, cebuli i sera. Nazywam to "zapiekanką z francuskiego tostu", ale przypomina mi to również warstwy jaj, jeśli jesteś wystarczająco dorosły lub wystarczająco mądry, by pamiętać, że wszystkie warstwy jajowe były wściekłością.

• 10 z 12

  Łatwa zapiekanka z pomidorami i fasolą

  Jest to super-łatwa wegetariańska zapiekanka wykonana z zaledwie sześciu składników plus sól i pieprz. Nie jest wystarczająco obfity na pełny posiłek, ale gdyby dodać trochę smażonego tofu lub podawane z warzywnym dodatkiem i sałatką, przygotowałby lekki bezmięsny posiłek.

• 11 z 12

  Crockpot szpinak zapiekanka

  Jeśli nie możesz zmusić swojej rodziny do zjedzenia szpinaku, spróbuj tej kremowej, tandetnej i wegetariańskiej receptury zapiekanki ze szpinakiem z dużą ilością sera ricotta. Jeśli chcesz zmienić wegetariańskie zapiekanki warzywne w danie główne, dodaj trochę smażonego tofu .

• 12 z 12

  Casserole z Zielonej fasoli

  Zapiekanka z fasolą szparagową zawsze była w moim domu ciastem z okazji Święta Dziękczynienia. Możesz wypróbować tę prostą recepturę zapiekanek z zielonej fasoli , która wykorzystuje gotową zupę i jest gotowa do gotowania w garnce w kilka minut lub, w wersji bezmlecznej i wolnej od jajek, wypróbuj ten przepis do zapiekanek z wegańskiej zielonej fasoli , która wykorzystuje wegańską margarynę i odżywcze drożdże, aby stworzyć bogaty i kremowy sos.