8 najlepszych wegetariańskich i wegańskich przepisów z kurczaka

Nawet wegetarianie i weganie, którzy ogólnie nie lubią udawanych mięs szybko odkrywają, że są wielkimi fanami wegańskich substytutów kurczaków! Tak więc wypróbuj kilka z tych potraw i zobacz, czy nie zgadzasz się! Makaronowy kurczak wegański i sojowy może być cudownie podstępny, ponieważ dobrze nadaje się do zaspokojenia - czasem nawet oszukania - najzagorzalszych zjadaczy mięsa. Z głęboko smażonych bryłek kurczaka sojowego do kojącej i tradycyjnej wegetariańskiej zupy z kurczaka, wegetariańska (lub wegańska !) Nie musi oznaczać rezygnacji z niektórych ulubionych potraw.

• 01 z 08

  Southern Fried Vegetarian Chicken Nuggets

  Nie jest tajemnicą, że smażone w głębokim tłuszczu nic jest zwykle smaczne, a prawdę powiedziawszy, te głęboko smażone południowo-wegetariańskie bryłki "kurczaka" wykonane z seitanu są dobrem nieziemskim . Nawet najbardziej zagorzali mięsożercy zaakceptują ten przepis. Tylko pamiętaj, aby utrzymywać średnią temperaturę oleju, w przeciwnym razie Twoje bryłki zostaną spalone i brązowe zamiast chrupiącego i złotobrązowego.
  Zobacz także: Pieczone bryłki "kurczaka" tofu

• 02 z 08

  Chiński Kung Pao Tofu

  Słyszałeś o chińskim kurczaka kung pao, ale czy próbowałeś kiedyś kung pao tofu ? Używaj tradycyjnych chińskich składników, aby przygotować wegańskie kung pao tofu bez kurczaka z wszystkimi smakami kurczaka kung pao.

• 03 z 08

  Panierowane bryłki Tofu

  Niższa wersja tłuszczu z głęboko smażonego przepisu seitan poniżej, sojowe wegańskie nuggetsy z kurczaka mają stosunkowo niską zawartość tłuszczu i są wystarczająco zdrowe, aby jeść codziennie. Przyjazne dla dzieci bryłki tofu przypominają bryłki kurczaka i mogą być zanurzane w sosie ketchup, barbecue lub sosie ranczo.

• 04 z 08

  Tofu Orange Chicken

  Jak kurczak z pomarańczy w stylu azjatyckim? Spróbuj tej wegetariańskiej wersji tofu z tymi samymi pysznymi smakami. Możesz również wypróbować ten przepis z kawałkami smażonego seitana, aby uzyskać przepis na kurczaka z kurczakiem. Delish!

• 05 08

  Spicy Seitan "Buffalo Wings"

  Wytwarzanie wegetariańskich skrzydełek może być przygotowane w taki sam sposób, jak w przypadku prawdziwego kurczaka. Substytut kurczaka, seitan, jest pokryty przyprawami, smażony, a następnie powleczony jeszcze pikantnym ostrym sosem. Te wegetariańskie skrzydełka bawołów są ładne i tłuste, tak jak prawdziwe, więc serwuj z dużą ilością serwetek!
  Zobacz także: gorące skrzydła Tofu

• 06 08

  Vegetarian Mock Chicken Salad

  Wykonany z wegetariańskich plasterków delikatesowych z kurczakiem, przepis na sałatkę z kurczaka sojowego, na zdjęciu, jest pełen smaku i wygląda wspaniale, serwowany na świeżej zielonej sałacie. Możesz też zrobić kanapkę, podając na opiekanym pieczywie lub miękkiej bułce. Większość wegetariańskich plasterków delikatesowych składa się z kombinacji glutenu sojowego i pszennego .
  Zobacz także: Sałatka z kurczaka Tempeh

• 07 z 08

  Wegetariański "kurczak" Pot Pie

  Aby uzyskać wegetariańskie danie główne, wypróbuj ten wegetariański przepis na ciasto z garnka wypełnione wegańskim "kurczakiem", warzywami i pikantnymi przyprawami. Przekonasz się, że jest tak samo obfity i sycący jak każde inne ciasto, ale o wiele mniej tłuszczu i cholesterolu.

• 08 08

  Grillowa pizza "Chicken" Wing

  Jeśli chodzi o zaspokojenie apetytu na mięso, to nie ma nic lepszego niż ta pizza z kurczakiem "skrzydełko", wykonana z zakupionych w sklepie skrzydełek z kurczaka z grilla, sosu z grilla, sera mozzarella i przyozdobionym świeżo posiekaną kolendrą i wyciskaniem Limonka. Ma dużo konsystencji i dużo żucia wegetariańskiego "kurczaka". Zobacz także: Więcej wegetariańskich i wegańskich pizzy