01 z 09
Czym są impulsy?
Wysuszone impulsy. Westend61 / Getty Images Czym są impulsy?
Impuls jest jadalnym nasieniem roślin strączkowych, czasami spożywanym na świeżo, ale zwykle suszonym i zawierającym całą fasolę, groch i soczewicę. Są bogate w białko, tak dobre dla wegetarian i zdrowe jedzenie dla osób jedzących mięso. Impulsy są węglowodanami o powolnym uwalnianiu, dzięki czemu czujesz się pełniejszy przez dłuższy czas, a także dodajesz błonnik do diety.
Co ważne, suszone nasiona roślin strączkowych są TANIE, aby je kupić, a ponieważ stanowią dużą porcję posiłku, można jeść zdrowo i oszczędzać pieniądze - idealne do karmienia rodziny lub gotowania z ograniczonym budżetem.
Jeśli uważasz, że impulsy są nudne, spójrz na przepisy na kolejnych stronach. Możesz po prostu zmienić zdanie.
02 z 09
Świeży Borlotti Bean and Tomato Recipe
Borlotti Bean, pomidor i przepis na szpinak. Getty Pyszna i łatwa w przygotowaniu zupa, idealna na chłodne jesienne dni. Zupę można przygotować we wrześniu, kiedy dostępne są świeże fasole borlotti, a domowe pomidory są pełne smaku. Możesz oczywiście użyć innych ziaren, takich jak cannellini lub flageolet. Nie jest w stanie uzyskać świeżości, a następnie użyć puszki
Świeże Borlotti Bean and Tomato Soup
Ta urocza receptura pochodzi od utalentowanej pisarki kulinarnej Sybil Kapoor ze swojej uroczej książki "The Great British Vegetable Cookbook".
03 z 09
Przepis na warzywa i fasolę
Zupa jarzynowa i fasolowa. Getty Zupa z warzyw i fasoli to idealny przepis na zupę na chłodne dni, kiedy trzeba być ciepłym i odżywionym. Co może być lepszego niż miska zupy i chrupiącego chleba, żeby zachować chłód? Zupa fasolowa jest pełna zdrowych warzyw i fasoli, aby przetrwać w chłodne dni. Podawaj dużą miskę jako danie główne lub mniejszą porcję jako przystawkę.
04 z 09
Chilli Filled Yorkshire Pudding
Chili Wypełniony Yorkshire Pudding. Elaine Lemm Yorkshire puddingi są ulubionym brytyjskim jedzeniem , szczególnie z pieczonymi mięsami na niedzielny lunch. Wypełnione puddingi z Yorkshire robią świetne kolacje w połowie tygodnia lub jako alternatywę dla pieczeni w niedzielę. Zmrożone boki puddingu Yorkshire zamieniają je w danie, czekając na pyszne nadzienie.
Jednym z moich ulubionych nadzień jest gorący, pikantny chili con carne. Uderzenie przypraw jest nieco łagodzone przez delikatny smak budyń. Chili używa mielonej / mielonej wołowiny z dużą ilością czerwonej fasoli i pomidorów w puszkach, dobrej taniej i pożywnej żywności.05 z 09
Przepis na ciecierzycę
jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Ciecierzyca Curry nie tylko smakuje dobrze, ale jest też pełna zdrowych składników . Jest to szybkie i łatwe do wykonania, a nawet lepsze, jeśli wykonane wcześniej i przechowywane na dzień przed jedzeniem. Ciecierzyca Curry również bardzo dobrze się zamraża, więc zrób porcję, ale pomiń świeżą kolendrową porcję przed podaniem.
06 z 09
Red Soup Lentil and Tomato Recipe
Czerwona soczewica i zupa pomidorowa. Getty Images Wszyscy mamy ulubione przepisy na zupę, a przepis na czerwoną soczewicę i zupę z pomidorów jest jedną z moich. Czy to tak, tak łatwo i zajmuje bardzo mało czasu, jeśli masz gotowe zapasy. Zupa z czerwonej soczewicy i pomidora jest bardzo pożywna, a kolejnym ważnym powodem do zrobienia tej zupy jest jej stosunkowo tanie przygotowanie.
Jeśli masz zapas w zamrażarce, teraz jest czas, aby z niego skorzystać. Brak towaru? Dobrze jest użyć sześcianu dla tego przepisu. Użyj zapasu warzyw, jeśli chcesz zupę wegetariańską , w przeciwnym razie kurczak jest dobry i ja też lubię używać bulionu od kiedy gotuję szynkę, o ile nie jest zbyt słona.07 z 09
Przepis na wypiek domowej roboty
Domowa Pieczona Fasola. Getty Otwieranie puszki z fasolą po bretońsku i serwowanie na gorąco to ostateczny, smaczny i szybki posiłek. Domowe fasolki do pieczenia dodają nowego wymiaru; nie tylko są pyszne, ale można kontrolować, co się dzieje i unikać dodanego cukru znajdującego się w puszkach odmiany.
Mój przepis na pieczoną kiełbasę opiera się na fasolce, którą kiedyś gotowałem we Włoszech, więc, choć nie jest to ściśle brytyjski przepis, gotowałem wtedy tyle razy w Wielkiej Brytanii, czuję, że są one dozwolone.08 09
Mushy Peas - The Nations Favourite
Mushy Peas. Joy Skipper / Photolibrary / Getty Images Groszek nie jest daniem głównym, ale istotnym dodatkiem. Mushy peas są nieodłączną częścią ulubionego brytyjskiego jedzenia, Fish and Chips lub gorących placków. Istnieje wiele oszustów, używających mrożonego, a nawet świeżego groszku, ale prawdziwa, tradycyjna receptura groszku jest wykonana z suszonego marrowatego grochu, który wymaga moczenia nocnego, więc potrzebne jest trochę planowania.
09 09
Spieczony groszek i ocet - tradycja Lancashire
Lancashie Black Peas and Oceg. Elaine Lemm Uwielbiam smakować fasolkę , myślę, że dla mnie są meksykańskim odpowiednikiem brytyjskiego groszku.