Najlepsze jedzenie w Bento

Pakowanie bento w stylu japońskim to łatwiejsze niż myślisz. Po prostu zaplanuj z wyprzedzeniem i przygotuj dodatkową porcję obiadu, aby dodać ją do skrzynki na bento następnego dnia.

W tym artykule znajduje się lista przedmiotów bento, które można łatwo zrobić dzień wcześniej i które można zjeść na obiedzie lub lunchu następnego dnia.

• 01 z 16

  Jak zrobić bento

  Nie wiesz od czego zacząć? Przeczytaj ten artykuł dotyczący tworzenia bento , aby pomóc Ci zacząć.

• 02 z 16

  Kulki ryżowe (Onigiri)

  Kulki ryżowe mogą być wykonane szybko i można je łatwo zjeść dłońmi. Może być wykonany z wieloma różnymi wypełnieniami i jest uważany za element podstawowy dla japońskiego bento.

• 03 z 16

  Teriyaki SPAM Musubi

  Podczas gdy SPAM musubi jest bardziej popularny na Zachodzie niż w Japonii, często jest ulubionym bento wśród dzieci i dorosłych.

• 04 z 16

  Inari Sushi

  Sushi Inari można łatwo przygotować w ciągu 15 minut dzięki temu szybkiemu przepisowi. To świetne jedzenie dla palców w bento.

• 05 z 16

  Japanese Egg Roulade (Tamagoyaki)

  Rolada z tuagoyaki lub jajka to klasyczny produkt typu bento, który jest powszechnie spotykany w japońskim bento i jest doskonałym wypełniaczem lub przystawką.

• 06 z 16

  Jajka sojowe (Shoyu Tamago)

  O ile jajka w sosie sojowym są popularnym jedzeniem, które często podawane są z makaronem ramen, to jest również świetnym dodatkiem do bento i działa jak wielki wypełniacz.

• 07 z 16

  Pikantny tort z ignamem (Konnyaku)

  Kuchnia japońska często ma wiele dodatków, w tym małe naczynia boczne w bento są powszechne. Ten pikantny przepis na ciasto z ignamu jest jednym z takich przykładów.

• 08 z 16

  Pieczony kurczak japoński (karaage)

  Pieczony kurczak karaage, to zdrowsza wersja japońskiego smażonego kurczaka, który jest pełen smaku umami i jest wspaniałym dodatkiem do bento.

• 09 z 16

  Teriyaki Chicken Meatballs (Tsukune)

  Klopsiki z kurczaka Teriyaki lub tsukune są świetne na wieczorny posiłek, ale są jeszcze lepsze jako bento. Są one również łatwe do zjedzenia jako przekąski lub małe szaszłyki.

• 10 z 16

  Shio Koji (Salted) Salmon

  Ryby z grilla, pieczone i smażone są bardzo popularnymi japońskimi produktami bento. Łosoś Shio koji jest łatwy do przygotowania, a resztki są idealne do dodania do bento.

• 11 z 16

  Roladki z wołowiny i szparagów (Niku Aspara Maki)

  Podczas gdy te bułki są często popularną przystawką lub przedmiotem na kolację, są one szczególnie specjalnym daniem, gdy są pakowane w bento.

• 12 z 16

  Gyoza (Potstickers)

  Gyoza jest popularnym artykułem spożywczym dla japońskiego bento, a także łatwym paluszkiem.

• 13 z 16

  Wontons

  Wontons są łatwym pokarmem dla palców i zawsze są ulubionym elementem bento.

• 14 z 16

  Japanese Pumpkin Croquette (Korokke)

  Krokiety to bardzo popularny produkt spożywczy do bento w stylu japońskim. Tradycyjne korokke powstają z ziemniaków, warzyw i mięsa. Spróbuj japońskiej dyni (kabocha) korokke na fantazyjną ucztę.

• 15 z 16

  Edamame

  Edamame jest szybki do wykonania, pełen białka i dodaje pięknego koloru do każdego bento. Spróbuj przepisowej wersji edamame z recepturą tutaj.

• 16 z 16

  Japanese Pickles (Tsukemono)

  Pikle Tsukemono są często zawarte w japońskim bento, ponieważ często komplementują ryżową porcję bento. Spróbuj łatwych ogórków z octem sojowym lub słodkich i pikantnych marynat z rzodkiewki .