Zbiór prostych, zdrowych i prostych domowych wegetariańskich i wegańskich przepisów na zupę pomidorową, w tym sposobów na dodanie smaku do zupy z pomidorów w puszkach, wyśmienitej suszonej na słońcu pomidorowej zupy, niskotłuszczowych zup pomidorowych i innych.
01 z 08
Łatwe schłodzone przepis Basil zupa pomidorowa Stuartbur / Getty Images Użyj najświeższych, najciemniejszych, dojrzałych z winnic organicznych pomidorów, które można znaleźć w tym łatwym, domowym wegańskim przepisie na zupę pomidorową, ponieważ z dodatkowym dodatkowym smakiem jest to świetny sposób, aby je pokazać. To samo dotyczy octu balsamicznego i oliwy z oliwek - jeśli masz w swojej szafce butelkę o najwyższej jakości, czas ją wykorzystać! Jeśli masz ochotę na zderzak świeżych pomidorów w ogrodzie, ten przepis na zupę z pomidorów zrobi ci dobrze.
Przepis na warzywne zupy ogrodowe z marchewką, cebulą i dodanym tempeh, aby nadać mu białkowy zastrzyk dla wegetarian, wegan i oczywiście bezmięsnego poniedziałku! Dla dzieci, podawaj je z wegańskim grillowanym serem na klasyczny amerykański lunch dla wegetarian i wegan.
03 z 08
Tuscan suszone na słońcu Pomidor i zupa z ciecierzycy Wegetariańska zupa z fasoli toskańskiej. Ach, suszone pomidory! Dodanie ich do wszystkiego sprawia, że od razu smakuje! Dlaczego nie spróbować usmażonych na słońcu pomidorów w zupie pomidorowej? Ten przepis jest prosty, ale elegancki i przypomina tradycyjną włoską toskańską zupę. Wytwarzane z ciecierzycy, makaronu z małych muszelek, rozmarynu i skropione odrobiną oliwy z oliwek, ta wegetariańska zupa pomidorowa może być zdrowym posiłkiem.
Ten bezmięsny, niskotłuszczowy przepis na zupę pomidorową łączy w sobie najlepsze z możliwych zupy - zupa jęczmienna, zupa pomidorowa i zupa jarzynowa ! Jest to prosty przepis na zupę domowej roboty z podstawowymi składnikami, gdy chcesz uzyskać bardziej napełniającą się recepturę zupy pomidorowej, która jest bardziej kompletnym posiłkiem. Uwielbiam połączenie jęczmienia z prawie wszystkim, a ten przepis na zupę pomidorową nie jest wyjątkiem. To niewiarygodnie pocieszające i wystarczające do pełnego posiłku w połączeniu z sałatką lub chlebem. Przepis wymaga szpinaku, ale zrobiłem go również na bazie chardu , który jest kolejnym doskonałym i pożywnym zielonym liściastym warzywem.
W przeciwieństwie do większości innych przepisów na zupę pomidorową, ten zaczyna się od sosu pomidorowego w puszkach i ożywia go dodanymi składnikami, aby zrobić tę zupę pomidorową na pół własnej roboty, i nieco rozluźnić dolara. Ten wegetariański i wegański przepis na zupę pomidorową to świetny sposób na wykorzystanie pozostałego ryżu lub innego pełnoziarnistego ziarna , na które patrzysz w swojej lodówce.
Jest to serdeczny domowy wegetariański krem z przepisu na zupę pomidorową ze świeżych pomidorów, cebuli, świeżej bazylii i świeżo pokrojonym w kostkę awokado i kwaśną śmietaną.
Większość receptur zupy gazpacho jest opartych na pomidorach, chociaż niektóre przepisy na gazpacho dla smakoszy używają ogórka , arbuza, grejpfruta lub awokado jako podstawy. Gazpacho to hiszpańska zupa podawana schłodzona i jest doskonałym niskokalorycznym przystawką na kolację, a także dobrze smakuje z chlebem na lekki i zdrowy lunch. Uwielbiam chłodne gazpacho zjadane na świeżym powietrzu w ciepły letni wieczór.