Wegetariańskie i wegańskie przepisy na pieczone tofu

Szukasz łatwych przepisów na tofu? Oto pełna lista receptur tofu .

Sprawdź te wspaniałe marynowane i pieczone przepisy na tofu. Pieczone tofu jest niskotłuszczowe i niskotłuszczowe, wegetariańskie i wegańskie . Możesz jeść pieczone tofu takim, jakie jest, lub dodać je do sałatek, makaronu lub wegetariańskich frytek. Jeśli lubisz pieczone tofu, wypróbuj te smakowite marynowane przepisy na tofu.

• 01 z 13

  Easy Barbecue Baked Tofu

  Cukier w sosie barbecue jest naprawdę tym, co sprawia, że ta metoda pieczenia tofu (to takie proste, że prawie nie jest receptą!) Działa tak dobrze, więc upewnij się, że używasz sosu do grillowania z dodatkiem słodzika. Lubię używać dobrej jakości sosu z grilla w stylu Texas i podawać na chlebie na zakwasie, aby przygotować kanapki z grilla tofu! Jeśli dopiero zaczynasz gotowanie z tofu lub nigdy wcześniej nie wypiekłeś tofu, jest to świetny przepis, który możesz wypróbować, ponieważ jest tak łatwy i całkowicie niezawodny.

• 02 z 13

  Pieczone Tofu w tajskim sosie orzechowym

  Uwielbiam tajski sos z orzeszków ziemnych i uwielbiam pieczone tofu. Dlatego to pieczone tofu w tajskim przepisie z sosem orzechowym to chyba najlepsza rzecz na świecie. Nie próbuj skusić się na kupiony w sklepie sos orzechowy, ponieważ naprawdę potrzebujesz dodatkowego cukru (w tym przypadku w postaci syropu klonowego), aby uzyskać odpowiedni efekt.

• 03 z 13

  Sesame Imbir Pieczony przepis na Tofu

  Ten pieczony tofu z imbirem sezamowym to prosty przepis na tofu, inspirowany smakami Azji. Po prostu ugotuj marynatę i upiec! Ponieważ ta pieczona tofu jest tak łatwa, dobrze jest sparować ją z wegetariańską recepturą z makaronem lub z dodatkiem warzywnego stir-fry na prostą i zdrową wegetariańską kolację.

• 04 z 13

  Pieczone Tofu "Chicken Nuggets"

  Trzech różnych recenzentów przyznało temu tofu "kurczowe samorodki" pięć z pięciu gwiazdek i zgadza się, że są bardzo smaczne i podobne do bryłek kurczaka, zarówno pieczonych, jak i smażonych (przepis zawiera instrukcje dotyczące pieczenia i smażenia). Zrobiłem je zarówno zwykłą bułką tartą, jak i panko, i zawsze okazują się fantastyczne, bez względu na wszystko.

• 05 z 13

  Pieczone Tofu "Rybie"

  Dodanie soku z cytryny i wodorostów tworzy rybny smak dla panierowanego i upieczonego tofu. Zanurz te pałeczki "rybne" tofu w sosie tatarskim, aby uzyskać jeszcze bardziej rybny posmak. Choć przepis ten wymaga wodorostów nori, każdy z nich będzie robił, więc spróbuj użyć dulse lub wodorostów morskich, lub czegokolwiek, co znajdziesz w swoim sklepie spożywczym. Aby uzyskać dodatkowe "rybne" danie, podaj te kije tofu z domowym wegańskim sosem tatarskim .

• 06 z 13

  Pieczone Tofu w koreańskim sosie barbecue

  Koreański grill może osiągnąć swój szczyt jako trend jedzenia już kilka lat temu, ale to nie znaczy, że pikantne słodkie smaki koreańskiego sosu z grilla nie są jeszcze tak pyszne. Spróbuj tego prostego pieczonego tofu z domową koreańską marynatą z grilla . Możesz mi podziękować później. To niesamowite.

• 07 z 13

  Słodkie i pikantne bryłki tofu

  Te małe bryłki tofu są pieczone w słodkim i pikantnym sosie dla przemiły danie. Jeśli lubisz pieczone tofu, spróbuj tego łatwego słodkiego i pikantnego przepisu pieczonego tofu . Śmiało i zrób podwójną partię. Są po prostu dobre (i łatwe do zrobienia!).

• 08 z 13

  Mąka kukurydziana panierowana Tofu

  W tym wegetariańskim przepisie na tofu , tofu powleka się mąką kukurydzianą i kilkoma przyprawami, a następnie piecze do uzyskania chrupkości. Podobnie jak w przypadku większości panierowanych i pieczonych przepisów tofu, możesz również smażyć to tofu w nieco neutralnym aromacie oleju, takiego jak olej rzepakowy lub szafranowy. Nie zapomnij o keczupie, sosie do rancza czy sosie barbecue, żeby go zanurzyć!

• 09 z 13

  Lemon Basil Baked Tofu

  Smażone tofu z cytryną, musztarda Dijon z bazylią i odrobiną tymianku dla smaku. Recenzent podał te cytrynowe przepisy na tofu pięć z pięciu gwiazdek i powiedział: "Bardzo aromatyczne, pożerałem połowę bloku prosto z piekarnika". Hmm, może powinieneś zrobić podwójną partię, bo jest po prostu dobra!

• 10 z 13

  Chiński 5-Spice Pieczony Tofu

  Chińskie pięć przypraw to wyjątkowy smak, który z pewnością nie jest dla wszystkich. Jeśli masz "niezagospodarowane" zachodnie kubki smakowe, możesz chcieć zmniejszyć ilość pięciu przypraw wymaganych na pół, ale jeśli lubisz chińskie 5-przyprawowe lub autentyczne azjatyckie jedzenie, pokochasz ten prosty przepis na pieczone tofu.

• 11 z 13

  Miso Glazed Pieczone Tofu

  Słone i pikantne danie tofu pieczone w piekarniku, aby stworzyć chrupiącą złocisto-brązową skórkę. Jeśli lubisz miso, jest to świetny przepis na spróbowanie. Wyśmienite samemu lub w wegetariańskich kanapkach lub opakowaniach.

• 12 z 13

  Pesto panierowane kotlety tofu

  Świeża bazylia i panierka z parmezanu lekko przykrywa pieczone tofu i pesto . Upiecz je w piekarniku lub, jeśli nie martwisz się odrobiną dodanego tłuszczu, dobrze smakują na patelni w odrobinie oliwy. Spróbuj podawać je z dodatkiem odrobiny pesto lub skropione oliwą z aromatyzowanego smaku.

• 13 z 13

  Więcej przepisów na tofu

  Jeśli lubisz pieczone tofu, prawdopodobnie spodoba ci się smażone, jajecznica, grillowane smażone na ruszcie, zapiekane w lasagne i puree na słodki deser. Oto pełna lista każdego przepisu tofu, jaki możesz sobie wyobrazić. Na zdjęciu: Tandoori z grilla z grilla