20 niesamowitych przepisów na pomoc w leczeniu kaca

Kiedy odkryjesz, że trochę się rozzłościłeś i budzisz się z okropnym kacem , ostatnią rzeczą, którą prawdopodobnie chcesz zrobić, to zjeść. A jednak jest to jeden z najlepszych sposobów na odzyskanie i przywrócenie wszystkich utraconych składników odżywczych ostatniej nocy.

Od prostych śniadań wypełnionych białkiem po niezawodny pokarm kacowy, istnieje wiele świetnych przepisów, które możesz wypróbować. Jeśli nie masz ochoty na prawdziwe jedzenie, mamy kilka zdrowych napojów, które mogą być lepiej dopasowane również dziś rano.

• 01 z 20

  Dziewica Maryja

  Zapomnij o kacu z "kacem na włosy" , tylko przedłużasz nędzę. Zamiast tego wymieszaj prostą Virgin Mary . Po prostu urozmaicaj swój sok pomidorowy gorącym sosem i innymi gwarantowanymi pick-me-upami, a będziesz w drodze powrotnej do normalności.

• 02 z 20

  Tropikalny Tonik Detox

  Aby uzyskać szybki detox, spróbuj tropikalnego tonika . Ten prosty napój jest wypełniony dobrymi dla Ciebie składnikami, w tym dużą ilością cytrusów, które oczyszczają wątrobę i enzymy, które mogą złagodzić twój żołądek.

  To prosty drink wody kokosowej z jabłkiem, ananasem, miętą i cytrusami. Może łatwo stać się regularnym lekarstwem.

• 03 z 20

  Herbata imbirowa

  W lodówce nie ma soku ani owoców? Spróbuj ciepłej herbaty imbirowej . Ostry korzeń pomoże złagodzić mdłości żołądka i ożywi całe twoje ciało, abyś mógł się ruszać. Wszystko, czego potrzebujesz, to świeży imbir, miód, woda i sok z limonki.

• 04 z 20

  Smoothie Blueberry and Spinach

  Świeżo mieszane koktajle wypełnione zdrowymi składnikami to doskonały sposób na odreagowanie od kaca. Przepis taki jak ten smoothie z jagodami i szpinakiem jest idealny, ponieważ jest wypełniony przeciwutleniaczami i białkiem, abyś mógł się poruszać. Jest też całkiem smaczne.

• 05 z 20

  Superfood Smoothie śniadanie

  Surowe kakao, banan, miód, nasiona chia i spirulina pakowane są w ten potężny smoothie śniadaniowe . Ma wiele dobrych rzeczy, które mogą przywrócić zdrowie i łatwo stać się receptą na dobry humor.

• 06 z 20

  Masło orzechowe czekoladowe shake

  Jeśli szukasz odtłuszczającego smoothie, który również pozwala ci trochę delektować się, ten koktajl proteinowy z masłem orzechowym jest receptą, której potrzebujesz. Jest absolutnie pyszna i niewiarygodnie łatwa w przygotowaniu z prostą mieszanką proszków mleka, czekolady i masła orzechowego oraz staromodnego owsa.

• 07 z 20

  Omlet w filiżance

  Prosty, mały posiłek może zdziałać cuda, dzięki czemu poczujesz się lepiej. Z pewnością nie jest to łatwiejsze niż omlet w filiżance . Za pomocą tego przepisu wystarczy włożyć składniki do kubka i wrzucić do mikrofalówki.

• 08 z 20

  Rowan Zielone jaja i szynka

  Zabawny akcent na dziecięcą fantazję, zielone jajka i szynkę to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. To jednoczęściowe danie jest pełne białka i po prostu wymaga kiełbasy lub szynki, smażonych jajek i szpinaku.

• 09 20

  Szwedzki Hash

  Nazywany pytt i panna po szwedzku, to hash to coś, co każdy może podrzucić razem. Ziemniaki dodają do obfitego śniadania, a jajka są tam dla dodatkowego białka. Co najlepsze, możesz użyć resztek mięsa, które znajdziesz w lodówce.

• 10 z 20

  Awokado i tosty z jajek

  Wziąć tosty avocado na nowy poziom dzięki tej prostej i zdrowej recepturze. Awokado i tosty z jajek to rzodkiewka, scallions i jajko na miękko podawane z awokado na plasterkach zakwasu. Aby dać mu ładny kopniak, użyj pikantnego sriracha mayo.

• 11 z 20

  Boczek, jajko i ser Muffin

  Zamiast biegać do fast foodów na ulicy, przyrządzaj sobie w domu swój bekon, jajecznicę i ser muffin . Będzie miał znacznie mniej tłuszczu - to ostatnia rzecz, której potrzebuje twój żołądek - i nadal będziesz cieszyć się tym ulubionym jedzeniem kaca.

• 12 z 20

  Zapiekanka z bekonem i jajkiem

  Jeśli jesteś kimś, kto lubi planować z wyprzedzeniem, jest to przepis na Ciebie. Zapiekankę z bekonem i jajkiem można przygotować przed wyjściem na noc. Wszystko, co musisz zrobić, gdy się obudzisz, to wrzuć to do piekarnika, a zdrowe śniadanie będzie gotowe za pół godziny.

• 13 z 20

  Owsianka Karaibska

  Szybka i prosta owsianka z Karaibów to doskonały wybór na szybkie pożywienie. Ten przepis można przygotować z płatkami owsianych lub owsianych i ma przyjemny aromat dzięki cynamonowi, gałce muszkatołowej i rodzynkom. Możesz również dodać owoce, jogurt lub inne smaczne dodatki, które możesz mieć w pobliżu.

• 14 z 20

  Borówka Waniliowa Miska śniadaniowa

  Owsianka to dopiero początek ogromnej różnorodności misek śniadaniowych, które można ugotować. Smaczne i pożywne opcje można wymyślić wszelkiego rodzaju składników w kuchni.

  Przykładowo, ta bardzo łatwa i zdrowa miska z waniliowymi owocami waniliowymi . Wykorzystuje quinoa jako bazę, dodając mleko, świeże jagody i wyciąg waniliowy.

• 15 z 20

  Klon cynamonowy śniadanie Quinoa

  Pokochasz ciepły, zachęcający smak tego przepisu z cynamonem na śniadanie z klonu cynamonowego . Aby było jeszcze łatwiej, możesz użyć gotowanej lub szybko gotującej się quinoi. Ten "supergrain" jest wypełniony różnego rodzaju substancjami odżywczymi, które z pewnością pomogą w wyzdrowieniu.

• 16 z 20

  Babeczki z boczkiem jabłkowym

  Kolejną świetną opcją jest przygotowanie domowych babeczek na poranek. Dzięki przepisom takim jak te babeczki z bekonem jabłkowym otrzymujesz owoce, mięso i zboże w jednym ujęciu. Są pyszne i proste.

• 17 z 20

  Bran Muffiny

  Jest coś do powiedzenia na temat staromodnego babeczki z otrębami . Ten przepis nie ma żadnych wymyślnych sztuczek, to po prostu babeczka z otrębów, jak robiła to babcia. Cynamon, gałka muszkatołowa i melasa nadają mu świetny smak, a otręby pszenne są szybkim, zdrowym źródłem ważnych składników odżywczych.

• 18 z 20

  Sałatka ze szpinaku truskawkowego

  Szpinak jest jedną z najlepszych sałatek, które można jeść, gdy nie czujesz się najlepiej. Łatwo jest zejść na dół i zapakować go z witaminami, a prosta sałatka ze szpinaku truskawkowego jest dość apetyczna, nawet gdy inne produkty spożywcze mają dwa razy myślisz o jedzeniu. Aby dać tej sałacie dodatkową dawkę witaminy C, pociąć pomarańczę, aby przejść z jagodami.

• 19 z 20

  Żurek

  To naprawdę nie jest tajemnicą, że kultura wschodnioeuropejska raczej lubi ich trunki. Nic więc dziwnego, że niektóre świetne produkty kakaowe pochodzą z tego regionu .

  Z kochającego wódkę kraju Polski mamy zurek, polską zupę żyta . Podobno działa cuda na klasyczne objawy kaca, choć trzeba zaplanować z wyprzedzeniem. Jeśli jednak działa tak dobrze, jak powinno, może to być magiczne lekarstwo, którego szukaliście od dawna.

• 20 z 20

  Czeska zupa czosnkowa

  Kolejnym klasycznym pokarmem dla kaca jest czeska zupa czosnkowa o nazwie česnečka . Ta obfita recepta jest szybka, a od dawna jest niezawodnym posiłkiem after party. Obfity bulion jest wypełniony ziemniakami, a czosnek i cebula oferują natychmiastowy odbiór wszystkich zmysłów.