Porady i wskazówki na temat bezglutenowych szkolnych obiadów

Oto tygodniowe przepisy na lunch bezglutenowy, które dodają różnorodności, przyjazne dzieciom smaki i żywienie do szkolnych pudełek śniadaniowych. Kanapki o wysokiej zawartości białka , pizza, ciepłe, wygodne pokarmy, w tym wygodne przekąski i bogate w warzywa zupy i sałatki, sprawią, że nawet wybredni jedzący i osoby z wieloma nietolerancjami pokarmowymi będą szczęśliwi i zdrowi przez cały dzień szkolny.

• 01 z 06

  Kanapki, okłady i pizza!

  Bezglutenowe kanapki, owijki i plasterki pizzy są łatwe do zrobienia i do pakowania w szkolne pojemniki na lunch i torby. Użyj swojego ulubionego chleba bezglutenowego do kanapek z bezglutenowym mięsem, masłem orzechowym i pysznymi kanapkami z kurczakiem i indykiem. To niesamowite, ile warzyw można przerzucić w sałatce z kurczaka!

  Gluten-Free School Obiad Kanapka, Wrap i przepisy na pizzę

  • Bezglutenowe nadzienie z indyka
  • Chleb o wysokiej zawartości białka GFCF
  • Waldorf Chicken Salad Sandwich Spread

  Znajdź więcej przepisów na bezglutenowy chleb i przepisy na bezglutenową pizzę

• 02 z 06

  Zupy i sałatki

  Zupy i sałatki nadają pocieszający domowy smak i stanowią pożywny dodatek do lunchbox.
  
  School Lunch Zupa i przepisy na sałatkę

  • Bezglutenowa miazga z ziarenka
  • Bezglutenowa zupa z pora ziemniaczanego
  • 5 kremów z warzywnych przepisów na zupę
  • Sałatka ziemniaczana z zieloną fasolką (bez majonezu!)
  • Sałatka owocowa z miodem
  • Sałatka ze szpinaku z dressingiem francuskiej sałaty GF

  Przygotuj zupę obiadową i sałatki szkolne naprawdę wyjątkowe - wyślij domowe grzanki bezglutenowe i bezglutenowe krakersy serowe!

• 03 z 06

  Ciepłe przystawki (resztki!)

  Resztki kolacji stanowią wspaniałe i wygodne dania obiadowe w szkole. Po obiedzie pakujemy porcje obiadowe w porcjach w odpowiednich pojemnikach, które utrzymają żywność w bezpiecznej temperaturze od momentu, w którym dziecko wyjdzie do szkoły, aż będą gotowe do zjedzenia obiadu.
  
  Bezglutenowe przepisy na resztki

  • Bezglutenowy Spaghetti
  • Bezglutenowy makaroni i ser
  • Bezglutenowe włoskie bryłki z kurczaka
  • Rigatoni bezglutenowy z kremowym sosem z kiełbasy

• 04 z 06

  Małe słodycze

  Dobrym pomysłem jest pakowanie "małych" słodkich przekąsek w szkolne pudełka śniadaniowe. Z dala od czujnego oka rodziców, dzieci mogą skłaniać się najpierw do kopania prosto w ciastko, pozostawiając mniej miejsca (i czasu) na pożywienie. Zastanów się nad zakupem patelni z mini-babeczką na pyszne małe babeczki i babeczki.
  
  Przepisy na małe, obfite lunche

  • Mieszanka budyń czekoladowo-mleczna bezglutenowa
  • Baton energetyczny bezglutenowy
  • Bezglutenowe babeczki owsiane
  • GFCF Chocolate Cupcakes z lukrem waniliowym
  • Gluten-Free Rice Crispy Squares

• 05 z 06

  Przepisy na lunch szkolny

  Woda oczywiście jest bardzo zdrowym i łatwym do picia napojem w szkolnych pojemnikach na lunch i torbach. Ale kiedy chcesz wysłać napój o wysokiej zawartości białka lub orzeźwiający napój owocowy, wypróbuj te ulubione napoje dla dzieci - są one o wiele zdrowsze i o wiele bardziej ekonomiczne niż komercyjne pudełka na soki i napoje bezalkoholowe.

  • Aqua Fresca
  • Świeża domowej roboty lemoniada

• 06 z 06

  Więcej pożywnych bezglutenowych pomysłów na lunch w szkole

  Potrzebujesz więcej pomysłów na żywieniowe, bezglutenowe dodatki do szkolnego lunchbeta?

  • Przygotuj kanapki z pysznym bułeczkiem GF zamiast chleba
  • Wysyłaj bezglutenowe chipsy tortilla z pojemnikiem bezglutenowej taco-przyprawionej mielonej wołowiny
  • Wysyłaj wielkości kromki pysznego, bezglutenowego chleba bananowego