01 z 06
Jak dobrze się odżywiać za mniej pieniędzy: zdrowiej jedz o budżecie
Harald Walker / Stocksy United Cena żywności może często być przerażająca, a czasem trudno nadążyć za rosnącymi cenami. Jednym ze sposobów zmniejszenia wpływu i obniżenia kosztów jest powrót do pieca i gotowanie. Wykop z tych rodzinnych przepisów, zbierając kurz na półkach z książkami. Zapomnij o gotowych potrawach i fast foodach zamiast gotować świeże, lokalne, sezonowe produkty. Częściej nie, to jedzenie jest nie tylko taniej kupić, ale bardziej pożywne i smakuje lepiej.
Przy odrobinie dokładnego rozważenia nadal łatwo jest dobrze zjeść i zaoszczędzić pieniądze. Oto 5 sposobów na dobre jedzenie i oszczędność pieniędzy.
- Napełnianie, odżywianie zup
- Wykorzystaj tańsze cięcia
- Wyrzuć menu na wynos
- Zjedz więcej ryb
- Nie zapomnij o puddingach
02 z 06
Jeść dobrze za mniej: 21 Odżywcze, Napełnianie zup
Cameron Whitman / Stocksy United Czy jest lepszy sposób na wypełnienie niż miskę odżywczej zupy. Zupy są szybkie i łatwe w przygotowaniu i zazwyczaj mogą być tanie. Zupy można spożywać jako danie główne lub z większą porcją jako danie główne, szczególnie w towarzystwie chrupiącego pieczywa i masła.
Używaj sezonowych warzyw, które zmniejszają koszty, poza sezonem warzywa są zazwyczaj importowane, a zatem droższe.
Gdy pogoda się ociepli
Creamed of Soup Asparagus Recipe
Kolejny ...
- Wykorzystaj tańsze cięcia
- Wyrzuć menu na wynos
- Zjedz więcej ryb
- Nie zapomnij o puddingach
03 z 06
Jeść dobrze za mniej: korzystaj z tańszych kawałków mięsa
Getty Images Użyj tańszych kawałków mięsa:
Zacznij używać tańszych kawałków mięsa. Potrzebują dłuższego, wolniejszego gotowania, ale warte wysiłku. Najlepsze cięcia są i zawsze będą droższe.
30 przepisów na obfite gulasze i zapiekanki
Mięso mielone:
Mięso mielone jest również tańsze niż drobniejsze kawałki, ale tak dobre. Stworzenie własnego hamburgera jest tak szybkie i łatwe do zrobienia i o wiele smaczniejsze niż większość kupionych w sklepie. Lub spróbuj dwóch brytyjskich ulubionych ciast Shepherd's lub Cottage.
Kiełbasy są koniecznością:
Świetne pod względem efektywności kosztowej są brytyjskie kiełbaski.
Szybki i łatwy Ropucha w Otchłani robi świetną kolację w środku tygodnia, podobnie jak Kiełbasa i Mash . Oba są szczególnie dobre dla rodzin.
Przemyśleć niedzielny pieczeń:
Jeśli nadal chcesz swoją niedzielną pieczeń, a potem kurczaka. Pieczony kurczak z cytryną robi świetny niedzielny lunch, a resztki można wykorzystać w zupie lub w sklepie, oszczędzając nawet pieniądze.
Kolejny ...
- Napełnianie, odżywianie zup
- Wyrzuć menu na wynos
- Zjedz więcej ryb
- Nie zapomnij o puddingach
04 z 06
Jeść dobrze za mniej: wyrzuć menu na wynos
Kurczak tikka masala. Getty Images Czas zostawić telefon na haku i zamiast tego udać się do kuchni. Jedzenie na wynos jest wygodne, ale jest również drogie.
Curry to jedno z ulubionych miejsc w Wielkiej Brytanii i Irlandii, dostępne w wielu stylach. Curry można również robić z mięsem, rybami i bardzo tanio z warzywami i pulsem.Kalafior i Curry z ciecierzycy
Tradycyjna prosta recepta z ciecierzycy
Przepis Creamy Chicken Tikka Masala
Pikantny kurczak i soczewica Przepis
Venison Curry Przepis z Valentine Warner
I dla różnych stylów ...
Curry na całym świecie.
- Napełnianie, odżywianie zup
- Wykorzystaj tańsze cięcia
- Zjedz więcej ryb
- Nie zapomnij o puddingach
05 z 06
Jedz dobrze za mniej, jedząc więcej ryb
Philippe - Getty Images Ryba jest zdrowa , jest pożywna i stanowi nieodzowny składnik zdrowej diety. Jeśli masz szczęście mieszkać w pobliżu wybrzeża, znalezienie świeżych ryb jest łatwe i zazwyczaj tańsze.
Dobrą wskazówką jest poznanie, jakie ryby są w sezonie i jakie ryby są dostępne w miejscu Twojego zamieszkania. Lokalny sklep rybny to Twój najlepszy przewodnik. Pytam mojego sprzedawcę ryb o wykroje, które robią świetne ciasto rybne .I, oczywiście, zawsze jest ryba z frytkami , nie tak tanie, ale łatwe do zrobienia w domu.
Ryby wędzone można zbierać dość tanio i są bardzo pożywne. Oto 5 moich ulubionych przepisów
Nie zapomnij o wartości dodanej produktów rybnych z ryb w puszkach lub wędzonych. Co może być łatwiejsze lub tańsze niż pyszny Salade Nicoise z puszkowanego tuńczyka- Napełnianie, odżywianie zup
- Wykorzystaj tańsze cięcia
- Wyrzuć menu na wynos
- Nie zapomnij o puddingach
06 z 06
Jeść dobrze za mniej: nie zapomnij o puddingach
Rhubard Crumble. Zdjęcie Elaine Lemm Łatwym sposobem na zaoszczędzenie pieniędzy byłoby ograniczenie deserów i puddingów. Ale dlaczego? Wszyscy potrzebujemy trochę wiwatowania, a słodki pudding jest jednym z najprostszych sposobów.
Jednym ze sposobów na zaoszczędzenie pieniędzy jest wykorzystanie w pełni sezonowych owoców do przepysznych puddingów. Jabłka są tanie i obfite, szczególnie jesienią przez zimę. Co może być bardziej wiwatujące niż ciepłe szarlotki lub łatwiejsze niż mus jabłkowy. Jednym z najtańszych puddingów w brytyjskiej kuchni jest klasyczny pudding chlebowo-maślany
R hubarb to kolejny piękny, tani owoc, który jest tani i dostępny niemal przez cały rok. Rabarbar tworzy pocieszające Crumble lub lekki rabarbarowy głupiec i staje się wyjątkowo wyrafinowany jako galaretka .- Napełnianie, odżywianie zup
- Wykorzystaj tańsze cięcia
- Wyrzuć menu na wynos
- Zjedz więcej ryb